有媽媽反映：“我家寶寶特別難入睡，每次睡覺都得抱好久。有時候一撂到床上又醒了。有人告訴我要給寶寶營造良好的睡眠環境，我都做了，可寶寶還是很難入睡！有時寶寶困得不行，哼哼唧唧地哭，但就是不肯睡！”
有的媽媽說，1歲以前好帶，除了吃就是睡，吃飽了就睡，很省勁。
有的媽媽卻覺得非常難帶，一宿哭醒好多次，要抱起來晃悠才肯睡覺。
同是小寶寶，面對的是睡覺問題，為什麼區別這麼大呢？這是因為不同的寶寶的氣質型別不一樣，撫養起來難易不同，在入睡上也有體現。
嬰兒的三種氣質型別決定入睡難易
美國心理學家托馬斯和切斯透過一項“紐約縱向追蹤研究”的結果，得出了劃分氣質型別的五個維度，分別是：節律性、適應性、趨避性（積極探索或者消極被動）、典型心境（情緒狀態）、反應強度。這五個維度與親子關係、社會化、行為問題密切相關。在嬰兒階段，人們根據這五個維度把嬰兒的氣質劃分成三種類型。
1. 容易撫養型寶寶
這類氣質型別的寶寶，生活有規律、節奏明顯；容易適應新環境、新經驗；主動探索環境，對新異刺激反應積極；愉快情緒多；情緒反應適中。
2. 撫養困難型寶寶
這種氣質型別的寶寶，生活規律性差；難以適應新環境、新經驗；對新異刺激消極被動，缺乏主動探索周圍環境的積極性；負性情緒多；情緒反應強烈。
3. 發展緩慢型寶寶
這種氣質型別的寶寶，對環境變化適應緩慢；對新鮮事物反應消極，對新異刺激適應緩慢；情緒經常不愉快；心境不開朗。但是在沒有壓力的情況下，他們會對新穎刺激緩慢地發生興趣，在新情境中逐漸活躍起來。這類兒童隨著年齡的增長，特別是在成人關愛和良好的教育作用下會逐漸發生變化。
不同的寶寶氣質型別不一樣，在入睡方面表現也不一樣。容易撫養型的寶寶很容易入睡，即使有各種聲音困擾也不會影響睡覺而大鬧不止。而撫養困難型的孩子則是稍微不順心或者睡著被吵醒就情緒波動很大難以入睡。
寶寶的氣質型別是先天性的，影響著父母的教養方式，這就要求父母的撫養方式必須與寶寶的氣質型別相匹配，否則，我們會覺得寶寶非常難帶。
哄寶寶入睡：不同氣質型別採用不同方法
既然不同的寶寶氣質型別不一樣，對環境的適應能力不同，那麼，我們就要根據寶寶不同的氣質特點給予恰當的撫慰，以幫助寶寶減少睡眠障礙，提升適應能力，養成良好的睡眠習慣。
1. 容易撫養型寶寶的最佳處理方式
這種氣質型別的寶寶出生後，比較好撫養，不怎麼愛哭。困了，媽媽抱起來搖搖就能睡著。寶寶睡著睡著醒了，媽媽也無須立即抱起來，可以從容地檢查一下：有沒有尿、有沒有不舒服、有沒有做噩夢什麼的，不用擔心寶寶大哭不止。因為這類寶寶情緒比較穩定，完全可以等著媽媽看清楚，處理好了，再接受媽媽的撫慰。只要媽媽有足夠的耐心，都可以哄寶寶入睡。
2.撫養困難型寶寶的最佳撫養方式
這類寶寶一般比較難以入睡，入睡前發生“磨覺”的機率比較大。通常困了的時候，會大哭。家有這樣的寶寶，媽媽要有足夠的耐心，當寶寶困了的時候，慢慢地哼歌哄寶寶入睡。最好是在入睡前就給寶寶吃飽，同時要營造一個安靜的入睡環境，不讓寶寶受到不良刺激。醒來後，如果需求不能即刻得到滿足，就會大哭大鬧。媽媽除了不要因此亂了陣腳外，也不要動作太慢。最好是一邊檢視寶寶有沒有尿、有沒有餓、有沒有冷什麼的，一邊安慰寶寶。對於這類寶寶，睡覺前把寶寶最喜歡的、最熟悉的玩具放到旁邊，慢慢地，寶寶就迷糊著睡著了。
3. 發展緩慢型寶寶的撫養方式
這類寶寶，困了也比較難入睡或者常常入睡好長時間也進入不了深睡眠狀態，很容易醒。即使睡著了，如果媽媽不在身邊陪著，可能會醒來。一旦醒來，再入睡變得更困難。媽媽要儘可能地陪寶寶睡熟後再離開。夜裡哄寶寶入睡，不要把寶寶抱起來，可以開啟床頭燈，寶寶在微弱的燈光下看到媽媽微笑地看著自己，心裡會很踏實。媽媽拉著寶寶的小手，有節奏地輕輕撫摸其後背，寶寶很快就能入睡。
親愛的媽媽們，你的寶寶屬於哪種氣質型別呢？來對號入座吧！在哄睡方面有什麼苦惱和高招，歡迎大家在下方吐槽、交流……