女性懷孕之後必須要面對一個事實，因為自己懷孕也同樣會為此而失去一些東西，而身材很多準媽媽都失去了。因為在懷孕之後受到了體內的激素改變，我們的體重也會出現暴漲的情況，甚至有的孕媽媽刻意的控制飲食也沒能攔著體重的增長了。當然這個體重增長不僅跟飲食有關係，也跟我們的生活習慣有關係的。
孕期的時候一定不能太懶惰，因為我們本身孕期毅力很差，如果我們還很懶惰的情況下，可能會影響到我們的脂肪增長，導致孕媽媽們長胖的速度非常快，所以孕媽媽們應該要注意自己的生活習慣，為胎兒在宮內的妊娠發育保駕護航，切勿因為自己的粗略行為影響到胎兒在宮內妊娠發育了。孕期的時候建議孕媽媽們養成勞逸結合的生活習慣。
小翠是一位準媽媽，在懷孕期間做四維彩超產檢的時候被怒斥：看看你胖的，分娩也會有影響，不能太胖要適當的控制體重。
當孕婦太胖的情況下，我們的盆腔脂肪也會堆積在一起，生產的時候也會相對的比較吃力，所以孕媽媽們應該要適當的控制體重。
孕期生活中每個孕婦可能都非常的畏懼分娩，當然了孕媽媽們的分娩幸福也是受到時間來決定了，自然生得快就會更幸福。如果孕媽媽們有難產的情況下，我們的也會特別的煎熬，就好像有的孕婦生產十來分鐘就搞定，有的幾個小時的差異。
進入到懷孕晚期的時候就應該要做好備產的準備了，因為孕晚期的時候胎兒的頭部是銜接在恥骨的黃金期，孕媽媽們不要疏忽了。
總結：
孕期生活中孕媽媽們應該要養成良好的生活習慣，適當的散步、勞逸結合、做瑜伽、深蹲，這些都有利於我們控制體重，還能為生產謀福。