女性喜歡吃3種食物，補血養顏、延緩衰老，還能提高免疫力！
1、艾草
艾草富含人體必須的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C；還含有豐富的維生素a，維生素b和蛋白質它具有清熱解、滋潤美容、增強體質的作用。
2、韭菜
韭菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、花青素，具有明顯的抗氧化作用，起到潤膚美容，延緩衰老之功效，常食能有效的消除皮膚表面的雀斑、黑斑、皺紋，補血養顏、延緩衰老，還能提高免疫力。
3、土豆
土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。土豆含有豐富的粗纖維，可以幫助胃動力的恢復，適當食用，可以解決宿便便秘的問題。