很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，有的人說是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來說，健康養生對我的意義，不能不說非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裡我將給大家分享一下我的養生經驗。
有\'\'文盲、法盲\'\'，卻很少有人提到\'\'醫盲\'\'！實際上，現在很多人一到醫院就發懵。最近，聽到一個病人抱怨，她掛了兩次號才掛對科室。本來排隊人就多，身體還十分難受，還要重新排隊，很是鬱悶。今天，送給大家一份就醫指南，少排冤枉隊，節省時間早治療，從此告別做\'\'醫盲\'\'！
【1】頭痛
頭痛、伴有眩暈、耳鳴、鼻塞、流膿鼻涕或鼻涕帶血。——【耳鼻喉科】
外傷引發的劇烈頭痛、嘔吐，並出現神志不清的。——【神經外科】
看書、看手機、用眼過度，出現頭痛並伴有眼眶疼，視覺模糊，眼睛流淚，眼睛充血，重點排查青光眼或眼內壓增高。——【眼科】
偏頭痛或慢性、持續性頭痛，疲勞、緊張時加重，伴隨著失眠、記憶減退、情緒不穩定。——【神經內科】
高血壓、心血管慢性病患者的人突然頭疼。——【心血管內科】
【2】肚子疼
右上腹和右下腹的急性腹痛，且按壓時痛感明顯加重——【普通外科、急診科】
腹痛（痛感不劇烈）伴有反酸、嘔吐、腹瀉，按壓時腹部疼痛能有所減輕——【消化內科】
腹痛伴尿急、尿頻、尿痛、血尿等尿道症狀——【泌尿科】
女性下腹墜痛且伴有陰道出血——【婦科】
上腹痛、胸口、胸前疼痛且放射至肩膀——【心內科】
【3】腿痛
久坐後出現了小腿肚腫脹（尤其是老年人），手指按壓會出現疼痛，走路疼休息能緩解，要重點排查深靜脈血栓或動脈血栓。——【血管科】
兩側關節疼同時發作，膝關節、手關節等全身多處關節出現兩側對稱性疼痛，早上起床時還很僵硬。——【風溼免疫科】
運動後，腿部關節出現疼痛——骨科。吃海鮮、啤酒、肉湯後，踝關節、足趾關節出現紅腫疼痛，重點排查痛風。——【風溼免疫科、內分泌科】
大腿小腿外側疼，痛感延伸到屁股，多是坐骨神經受到壓迫或刺激——【骨科】。骨科確診後，大多病症可透過中醫針灸、理療綜合治療。
【4】牙痛
發炎上火牙齦腫，或蛀牙引起的牙疼，比如喝冷水時牙會受到刺激而疼痛。——【口腔科】
牙痛伴有牙齒髮麻，頸部、下頜部發緊，經常運動後\'\'牙疼\'\'，重點排查心臟疾病。——【心內科】
牙疼、嘴和臉都感到疼痛，伴有鼻塞，重點排查耳鼻部感染。——【耳鼻喉科】
【5】胸痛
勞累、緊張時出現胸痛，疼痛持續大概幾分鐘到十幾分鍾，休息後有所緩解。——【心內科】
運動後突然出現劇烈胸痛，並伴有呼吸困難，重點排查氣胸（高壓性氣胸）。——【胸外科】
胸痛伴有咳嗽、呼氣時加重，重點排查肺部疾病。 ——【呼吸科、胸外科】
前胸後背突然出現撕裂性疼痛，並伴有血壓升高（情況緊急，及時就醫）。——【血管外科、或急診科】
【6】三高慢性病
高血脂——【心血管內科或內分泌科】
高血壓——【心血管內科】
高血糖——【內分泌科】
痛風 ——【風溼免疫科】
覺醒來或突然一側肢體發麻、無力，吐字不清，重點排查腦梗死或腦出血，及時就醫——【神經內科】
【7】體檢指南
中老年、高危職業定期全身體檢。先到醫院進行服務檯諮詢，一般醫院裡都有專門的體檢中心，不需要專科掛號。到體檢中心填寫相對應的體檢表，選擇自己需要的體檢套餐。
孕檢。首次發現懷孕掛婦科的，先抽血確認自己是否真的是懷孕，有一些醫院婦科和產科是合在一起的，就叫婦產科。確認懷孕後會進行建檔，定期孕檢，孕檢儘量不要頻繁的更換醫院。
婚檢。當地指定醫院（婦幼保健院）設有婚檢室。先到當地社群中心領取免費的婚檢登記卡，具體流程需關注當地政策。一般婚檢在結婚登記前三個月進行。
針對性檢查。掛相應科室，比如我們需要檢查子宮狀況，就可以掛婦科來進行專項檢查。
【特別提示】：醫院設有諮詢臺，實在弄不清楚，先諮詢後就診，以免耽誤病情。
一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！