現在生活條件好了，所以每個人都希望自己能夠長命百歲。甚至就連一些二十多歲的人都開始進食補品和抗衰老的藥物了。雖然青春永駐只是一種美好的願望，永遠無法達成。但是我們也可以透過自己的努力，讓衰老來得慢一點，再慢一點。如果你平時的生活習慣比較健康，以下的4個“小”你一個都不佔的話。那真的要恭喜你了，你的衰老過程可能會來得很慢，也很晚。
接下來就給大家說一說，這4個“小”都有哪一些。
1.胃口小
俗話說，民以食為天。人體只有從食物中得到充足的供能，身體的各項生命活動才能有條不紊地進行。一般來說，胃口好的人，消化吸收的功能也更好，身體也會因此得到更好的營養，這對維持人的健康長壽有很好的輔助作用。相比之下，長期食慾不振的人，就很難得到及時而充足的供能。因為沒有穩定而可靠的能量來源，這些人就要不斷地消耗身體中儲存的營養物質。久而久之，壽命也會縮短。
2.慾望小
健康而正常的夫妻生活，不僅能讓夫妻二人的感情升溫，還能幫助人們分泌腎上腺素和催產素，幫助有效地釋放壓力，從而大大地提高人體的免疫力。研究證實，適度的慾望，能夠幫助人們燃脂，加快人新陳代謝的速度，有效地延緩衰老。
3.肺活量小
人在年輕的時候，因為身體機能比較強，所以呼吸功能比較好，肺活量也比較正常。但是人在上了年紀之後，心肺功能會慢慢地衰落，連上下樓梯都會感到困難。久而久之，肺活量也就會慢慢地降低。
據資料統計顯示，肺活量大的人，身體的健康狀況都比較好。如果你已經過了50歲，肺活量卻依然很正常，那就要恭喜你了，因為你的心肺功能還很健康，很有可能長命百歲。
4.睡眠好的頻率小
