聰明人都在吃3種食物，美白護膚、延緩衰老，早吃早好！
菠蘿
菠蘿水分比較多，味道酸甜，適合便秘的人食用，菠蘿中含有大量的植物纖維，能減少脂肪含量，促進腸胃蠕動，促進食物的消化，加速宿便的排出，能有效緩解便秘的情況，緩解腸胃壓力，有助於養護腸胃。
玫瑰花
玫瑰花茶，又稱為貴族茶，是一款特別適合女性飲用的花茶，對女性的身體和容顏都有著極好的調理功效，能美容養顏，也能降脂減肥，還能延緩衰老，服用玫瑰花茶之後能夠有效的促進體內氣血執行順暢，這樣臉色自然就越來越好，身體也越來越棒。玫瑰花還含有維生素等多種營養成分，對皮膚病有很好的療效，長期使用能徹底去除痤瘡和粉刺，使面部的皮膚光滑柔嫩。
番茄
含有胡蘿蔔素、維生素A、和維生素C，能夠抗衰老，美容和護膚。經常吃西紅柿會讓人的皮膚變得更光滑，讓人顯得更年輕。番茄紅素具有抑制脂質過氧化的作用，能防止自由基的破壞，抑制視網膜黃斑變性，維護視力。番茄中含有的谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗癌能力。