紫菜 紫菜之所以有降血糖的作用，是因為它本身含有豐富的紫菜多糖，以及人體所需的蛋白質和胡蘿蔔素。能夠幫助我們有效的降低空腹血糖，因此對於糖尿病患者來說，平時多吃一些紫菜，降糖效果或堪比胰島素。
龍鬚菜 龍鬚菜相信不少小夥伴們都沒有聽說過，它是一種南方最受歡迎的蔬菜。龍鬚菜中含有豐富的礦物質，可以很好的促進人體胰島素的分泌，從而起到降低血糖的效果。因此，糖尿病患者平時不妨多吃一些龍鬚菜，降糖效果或堪比胰島素。
黃芪 黃芪是在中醫上是一種備受歡迎的中藥材，它其實不僅可以入藥，還能用作人們日常的食物。人們經常拿它泡水喝或者是煮粥喝，對身體有著很大的調養作用，尤其是糖尿病患者。研究發現，黃芪中含有很多類似胰島素的物質，能夠幫助糖尿病人降低血糖，降糖效果或堪比胰島素。
南瓜 南瓜是我們生活中常見的一種食物，不僅口味很好，而且有很多的做法。其次，南瓜還可以幫助我們的眼睛更加明亮，而且對於糖尿病患者來說，平時多吃可以幫助控制血糖，降糖效果或堪比胰島素。