肺部“清潔工”來了，經常抽菸的人常吃，排出毒素，肺病不敢擾

肺為嬌髒，喜潤惡燥，其外合皮毛，開竅於鼻。人體更重要的器官，主要是心、肝、脾、肺和腎，這些器官的運作才能夠使人不至於出現任何的異常狀態。目前的汙染相對嚴重，再加上頻繁吸菸，導致肺部健康越來越差，肺病已經成為現代人常見的慢性病，肺部最喜愛的5種天然食物，每天都要吃一點，清肺排毒，遠離肺病。

人們都知道梨能潤肺，發燒上火時，喝一杯梨子水潤肺，效果非常好，梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效。同時可以清除肺部的煙毒，對於長期吸菸的人來說，定期吃梨是有益的。

荸薺可以起到清肺的作用，荸薺吃起來味道香甜爽口，還能燥溼化痰，清肺排毒。因此如果咳嗽，喉嚨乾燥的朋友不妨吃荸薺，可以緩解咳嗽還能潤肺。

葡萄含有一種能增強細胞新陳代謝的物質，並具有清除肺部毒素的作用，葡萄還有很好的潤肺化痰功效，經常吸菸的人可以經常吃一些，葡萄還可以緩解呼吸道炎症、瘙癢、疼痛和其他由吸菸引起的不適症狀，具有預防呼吸道疾病的作用，還可以減少吸菸產生的毒素對人體的傷害，淨化血液，排出肺部的垃圾，讓肺部不那麼難受。

黑木耳被稱為“素中之葷”，黑木耳中的膠質可以吸收和濃縮人體消化系統中殘留的灰塵和雜質，並將其排出體外，從而達到清胃和清潔腸道的目的。黑木耳還含有抗腫瘤活性物質，能增強人體免疫力，經常食用還能防癌抗癌。

羅漢果又稱“神仙果”，具有潤肺止咳的功效，能減輕煙毒對身體的傷害，吃起來也很方便，用一個濾壺，取半個羅漢果，放入鍋中，然後倒滿水悶泡10-15分鐘即可飲用了。