女性不想皺紋爬上臉，不妨多吃此物，延緩衰老，皮膚更顯年輕！
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烏棗中含有的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用烏棗能促進通便，減肥瘦身的效果，常吃烏棗還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩哦。
烏棗中含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分，可以保護細胞、增強白血球及抗體的活性，從而可以增強人體的免疫功能，加強人體對疾病的抵抗能力。
烏棗中含有豐富的維生素C、A以及番茄紅素，它們具有很強的抗氧化性，能夠清除體內多餘的自由基，保護細胞不受自由基的傷害，同時還能改善肌膚的鎖水狀況，具有延緩衰老、潤澤肌膚的功效。
大家喜歡吃烏棗嗎？