自駕川藏線，警惕3個海拔4000米的住宿地，高原反應時時讓人斃命

川藏南線是中國最長國道G318的一部分，起點成都，終至拉薩。

318川藏線是一條自駕天路，全程2100餘公里，平均海拔4000米以上。沿途經過4000米以上海拔的大山10座，5000米以上海拔的大山2座。

海拔高意味著大氣壓與空氣含氧量的降低，長期生活在平原的人突然來到高原，便會因為氣壓的降低和氧氣含量的減少而產生高原反應。

川藏線平均海拔4000米，其空氣中的含氧量相當於只有成都的60%。呼吸進入人肺裡的氧氣突然少了一半，人體自然會有所反應。

一般情況，人們進入3500米海拔以內的高原，都不會產生明顯的高原反應。當進入海拔4000米的地方時，部分遊客會感到頭暈、眼脹、呼吸急促、心跳加速等正常生理現象。

短時間置身於4000米海拔以上的地方，大多數人都能夠適應。但如果長時間、一整晚都呆在4000米海拔以上地方，則可能會有比較嚴重的高原反應，休克、神志不清，甚至一命嗚呼。

所以，自駕川藏線時，選擇合適海拔的住宿地尤為重要。大家在首次去川藏線旅行時，儘量選擇海拔3500米以下的地方入住，很多驢友住在海拔4000米的地方，半夜嘔吐、休克，甚至危及到生命。美景雖好，但健康更可貴。

川藏線上海拔最高的3個住宿地，自駕川藏線時一定要謹慎選擇。

1、理塘縣

理塘縣是“中國賽馬之鄉”，每年七八月便會上演精彩激烈的藏族賽馬活動。理塘縣的海拔有4014米，被稱為“世界高城”。成都出發，正常行程第二天便會經過理塘縣。

住宿建議：雅江縣，海拔3000米，距理塘縣130餘公里，車程2小時。

2、亞丁村

亞丁村是位於稻城亞丁景區內的住宿點，位於稻城亞丁遊客中心與扎灌崩之間。亞丁村的海拔雖高，但在這裡住宿對於觀景來講很方便，夏天時可以看到滿天清晰浩瀚的星空。

住宿建議：香格里拉鎮，海拔2900米。位於稻城亞丁遊客中心山腳，距離稻城亞丁遊客中心僅10餘公里，車程10分鐘。

3、邦達鎮

邦達鎮位於西藏境內，芒康與八宿之間。邦達鎮雖然不大，但卻有一個機場。通常情況下，自駕到西藏時，身體已經能夠適應高原反應，但還是很少有人選擇在邦達入住。

住宿建議：芒康、八宿，根據個人的行程安排，可選擇芒康或者八宿入住。

如果擔心高原反應，可提前服用紅景天，並在旅途中準備一些氧氣瓶、高原安。應對高原反應，心態也很重要，保持平和隨心的狀態，高原反應沒有那麼可怕。