現在的都市生活，節奏快、壓力大！很多人疲於奔波，不是熬夜、就是加班，好好地睡個安穩覺都是件奢侈的事情。而且，好多朋友因為長期的作息不規律，導致有入睡難、睡眠淺的問題，甚至是其它更嚴重的睡眠障礙。為此，探花郎給大家挑選了幾種可以大量釋放氧氣，並且能有效幫助睡眠的臥室綠植，希望對大家有用。
第一種，常春藤。常春藤也叫“土鼓藤”等，是一種生性強健、生長茂盛、枝繁葉茂的多年生常綠攀援灌木。它葉似楓葉，小巧玲瓏、別緻可愛。它葉色翠綠，略染白霜，光彩亮麗。常春藤生長較快，養護得當的植株常葉葉重疊、枝枝交錯，互相纏繞生長成綠色瀑布。
常春藤不僅能吸收掉臥室裡面的有害氣體，而且它閃亮的綠色能緩解人眼的疲勞感。另外，它繁盛的枝葉還能舒緩煩躁的心情，所以，臥室裡養一盆常春藤，可有效幫助我們得到更好質量的睡眠。
第二種，薄荷。家中養薄荷好處極多，它觀之賞心悅目；它聞之清新怡神；它食之清涼提神。薄荷低矮茂盛，生長繁盛。它葉色翠綠，生機勃勃。它葉片清芬、輕盈可愛。它味道清新、清涼怡人。
薄荷淡淡的清香，可以幫助我們舒緩緊繃的神經，所以可以有效助眠。而且薄荷生性強健、簡單好養，盆栽植株給予溫暖溼潤、陽光充足、通風良好的環境，幾天就能瘋長爆盆。
茉莉花枝繁葉茂、生機勃勃。它綠葉白花、芳香素雅、清麗可愛。它清秀雋永、冰清玉潔、香氣馥郁。它花開靚麗、開花頻繁、花期較長。它在愛情上代表純潔、忠貞，在友情上表示尊重、友好，是一種十分常見的芳香性盆栽花卉。另外，茉莉花有良好的保健和美容功效，不僅能食用，還能製作花茶。
茉莉花是一種十分有效的睡眠助手花，它清麗的樣子可以舒緩人的心情，它淡淡的花香可以放鬆人的神經。茉莉花適宜在溫暖溼潤、通風良好的半陰環境中生長較快。它比較喜水，日常應保持盆土溼潤，並經常給它噴霧沖洗葉片。
長壽花花語“長命百歲”、寓意“吉祥如意”，是一種生命力強、簡單好養的深受花友喜愛的盆栽花卉。長壽花是一種多肉類植物，它株型健壯豐滿、葉片肥厚飽滿，它枝葉鬱鬱蔥蔥、四季生機勃勃，它花形優雅可愛、花開密集繁盛。
長壽花不僅可以淨化空氣，而且能幫助加溼空氣，緩解室內的乾燥。長壽花在我國廣泛作為室內盆花栽培，它較耐旱、怕水澇，它忌悶熱、不耐寒，它喜光照、忌暴曬。盆栽的長壽花比較適合養護在溫暖溼潤、陽光充足、通風良好的環境中。
白掌學名叫“白鶴芋”，它花開獨特，雪白的佛焰苞花挺拔秀美、妖嬈豔麗，是生命力強、生長茂盛、四季常青的多年生草本花卉。它白掌花綠意盎然，生機勃勃，是有名的廢氣過濾器，而且它寓意“事業有成、一帆風順”，是一種十分適合盆栽在客廳、書房、臥室內的有用漂亮花。
白掌喜高溫高溼、通風良好、光照適宜，它怕旱忌曬畏寒。白掌喜空氣溼潤，日常應保持盆土微溼，並經常噴霧。白掌喜溫暖，生長適溫在22到28℃之間，越冬溫度宜在15℃以上。
懂花多一點，生活美一點！李探花來探花！