溯溪戲水、秘境探幽 尋找你的避暑地

■古龍峽的山林瀑布一片涼爽

天氣酷熱，尋找一份自己的避暑地。

峽谷漂流，看瀑布生煙，亂珠飛濺，讓參天古木帶給你無盡陰涼；或者去一個小眾之地，無人打擾，在運動間感受大汗淋漓的快感。還有溪水，清澈見底，涉水而過，潑水狂歡、打水仗……

記者為你推薦幾處極有特色的避暑寶藏地，不必大費周章做準備出門遠行，在城市周邊也能解鎖夏日最in玩法。

登高探幽

古龍峽，瀑布飛流生水煙

酷暑難忍的天氣，納涼就去山林有水的地方。清遠古龍峽景區建成了古龍九瀑與水簾洞美景，整條瀑布動線共有9個疊瀑，一瀑九曲，一曲一瀑，一折一潭。其中主瀑布為雲龍大瀑布，單體落差131米，寬45米，猶如狂野的巨龍從天而降，氣吞山河，在懸崖峭壁的撞擊下，飛入峽谷激起驚濤駭浪。

在雲龍大瀑布下面，還有水簾洞美景。瀑布水從峭壁上飛流直下，掩遮洞口，有時龍吟虎嘯，有時遊絲斷珠。整個水簾洞水流寬度近30米，形成了“散入珠簾溼羅幕”美景。

遊客走在遮天蔽日、霧氣縈繞的棧道上，耳邊傳來的是瀑布轟鳴聲與水流潺潺聲，撲面而來的水霧與水滴洗去了遊客心上的暑熱。

最受遊客歡迎的當然是水簾洞，水簾洞周圍重巒疊嶂，古木參天，修竹茂盛，溪流潺潺，雲繞霧漫。遊客們在洞裡洞外享受著溫度不到20℃特有的清涼，在洞內的遊客透過如雪飛簾，聽著外面山泉水飛流直下，灑在石頭中叮噹聲，真的讓人有飄然若仙之感。

洞外的遊客欣賞著洞口被瀑布遮蓋所形成的珠簾垂掛美景，洞內巖壁溼潤，水珠下滲，洞外陽光明媚，真乃兩重天地。

地址：清遠市清新區境內

運動遊戲

得窩·童英研學自然營

私享避暑森海山谷秘境

這裡坐擁20萬㎡茂密森海，湖泊群猶如珍珠點綴其中，生態環境很好，說是“天然氧吧”都不為過。漫山遍野的自然資源像是一座寶藏等著娃去挖掘，環湖徒步、攀樹、槳板等好玩活動可以讓小朋友一刻也不閒著。

有沒有想過原始森林裡樹之巔風景是什麼樣子？古樹上的涼快和征服感就跟攀了一座高峰一樣爽。森林探險，可以讓你攀上繩索爬上樹之巔，一望遠方。

當孩子們乘坐皮划艇悠然自如地在水中行駛，就可體會那一刻的自在與灑脫。除了森林探索還能釣魚、燒烤、露營。是一個可以拖家帶口，來一次休閒放鬆田園度假的好地方。

地址：廣州市黃埔區天鹿北路慕園村向東橫街1號

導航：得窩青少年素養遊學營地

山澗嬉水

從化大嶺山，難忘那一掬山泉的清涼

在涼爽山間溯溪泡潭子，在炎炎夏日裡和山水來一次親密接觸吧，你會覺得把腳丫泡進水潭裡最舒服不過了。

從化大嶺山在石門國家森林公園內，山泉景色錯落有致，溪水清澈見底，美景天成。這裡有純淨清冽的山泉水，一個個小瀑布和自然泡池，泡水、潑水狂歡、打水仗……這才是山溪戲水的正確開啟方式。

現在適逢荔枝成熟季節，玩鬧累了還可以帶娃去摘荔枝。

地址：從化區溫泉鎮石門國家森林公園旁

自駕：直接導航至“石門國家森林公園大嶺山”即可。

自然攝影

歐家梯田感受大地詩行

連山歐家梯田在 “廣東嶺南屋脊”大霧山腳下，從山脊處望去，層層疊疊的梯田依著山勢延綿而下，原生態的梯田景觀壯美而震撼人心。

梯田呈M字形分佈在歐家村周圍，綿延不斷，不同季節有不同的美景，夏天禾苗翠色生機勃勃，秋天則幻化成金色的海洋。除了一道道令人驚豔的曲線，進入了灌水期的梯田，既顯雄渾秀麗，又散發著濃郁的藝術情調。

清晨的歐家梯田，乾淨透徹，上空瀰漫著厚厚的一層白霧，薄霧升騰，清明澄澈，有種說不出的撩人仙氣。梯田延綿，環抱著歐家村，透亮的梯田就如一面打磨完好的鏡子，在日光下展現出波光粼粼的姿態。

門票：免費

地址：清遠市連山壯族瑤族自治縣太保鎮歐家村

自駕：廣清高速轉清連高速在連南連山出口，出後直走到太保鎮

美食採摘

難忘脆甜鷹嘴桃

三月賞花，七月品果。炎炎夏日裡，甜脆爽口的鷹嘴桃回來了。每逢鷹嘴桃的採摘季節，總吸引不少市民遊客，驅車前往連平縣開啟快樂採摘遊。今年的鷹嘴桃相繼成熟，正式踏入採摘季了。

你要去採摘的鷹嘴桃生長在連平縣上坪鎮，得天獨厚的地理環境，使得這裡的鷹嘴桃特別好吃。

連平縣桃花山是你的目的地，進入桃林深處拍拍美照，品嚐鮮果。早晨面相泛紅帶著霧珠的鷹嘴桃非常誘人，漫山遍野散發著桃子成熟的味道。

兩天的自駕，除了採摘、農家菜外，還推薦去翁源冷泉灘、湖心壩一遊。冷泉灘是一家對外開放的大型原生態冷泉浴場。距離翁源縣城12公里，有300多畝水域，是翁源縣大型的農業生態旅遊度假景區。“冷泉灘”地下泉水水質清澈透明甘甜，可飲可浴。

此外，你還可以去湖心壩客家群樓參觀，完整的客家圍屋群，至今儲存著明、清時期建造的古代客家圍樓59座，在茫茫田野上構成一幅立體的《清明上河圖》。