“那是一條神奇的天路，帶我們走進人間天堂。”一首《天路》讓無數久居內地的人都對駕車走一次青藏線充滿了期待。而當你終於實現願望，走在這條路上之時，你會發現，它所帶給你的驚喜遠遠超出了你的預期。
關鍵詞：青海湖露營、挑戰唐古拉山、聖湖納木措、陽光之城拉薩、雅魯藏布江大峽谷、“西藏江南”
單線里程：2628公里
時間計劃：5天
非交通預算：3000元/雙人
DAY1?紮營最大內陸湖：西寧市—202KM—青海湖（二郎劍景區）—133KM—鳥島
路橋費：約 30 元
行程規劃：早晨從西寧市區出發，中午時分抵達青海湖二郎劍景區，中午在此用餐，稍事休息之後沿著環湖公路直奔鳥島。鳥島坐落在青海湖的西北隅，分為東西兩島。晚上可以選擇住在鳥島上旅館，也可以返回二郎劍景區附近的賓館或農家樂居住，也可以選擇在青海湖邊露營。
景點快覽：青海湖又稱為“庫庫淖爾”，即蒙古語“青色的海”之意，是中國第一大內陸湖，也是最大的鹹水湖，七八月份是遊覽的最佳時節，沿著油菜花競相開放的湖邊行駛，還可以欣賞到每年一次的環湖腳踏車賽。其中的二郎劍風景區以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置而聞名於世，可以體驗草原、沙灘、動物為主的生態景觀。而鳥島則因為數以萬計的鳥類在此棲居而聞名，你可以在這裡盡情欣賞各種鳥類嬉戲和鳴叫。
吃什麼？青海湖周圍飲食以麵食（尕面片、拉麵等）和牛羊肉為主，青稞酒、奶茶以及清真食品隨處可見，注意不要到飯店食用湟魚，這是當地的保護魚類。
住哪兒？青海湖香格里拉鄉村酒店，青海省海南青海湖二郎劍景區（109國道2107公里處）。
DAY2?巍巍崑崙?最美長江源：青海湖—665KM—格爾木
路橋費：約 225 元
行程規劃：當天行程較遠，而且都是行駛在高海拔地區，所以抵達格爾木市區後應該好好休息，以備第二天的行程，因為離開格爾木後，將進入真正的高海拔地區。
景點快覽：格爾木市旅遊資源十分豐富，境內有長江源頭、萬丈鹽橋、雪山冰川、崑崙雪景、瀚海日出、沙漠森林等獨具特色的自然景觀，不過鑑於當天的行程較遠，還是建議在市區內遊覽。
吃什麼？格爾木飯店主要有火鍋、清真飯店和川菜三種。格爾木的羊肉非常有名，沒有羶味，吃起來很鮮嫩，非常誘人。此外，青稞酒和酸奶也是非常地道的飲品。
住哪兒？鹽湖大酒店，青海省格爾木市黃河中路26號（近江源南路）。
DAY3?急行軍?翻越天塹：格爾木—605KM—唐古拉山口—224KM—那曲
路橋費：無
行程規劃：早起用餐，當日行程較遠，應當飽食和攜帶足夠乾糧。下午可到達唐古拉山口，在山口休息區稍事休息，繼續行車，天黑前趕到那曲縣城住宿。
景點快覽：唐古拉山口為青海、西藏兩省（區）分界線，海拔約5231米，是青藏公路的最高點。“唐古拉”是藏語“高山上的山”的意思，由於終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。唐古拉山是長江和怒江的分水嶺，其主峰格拉丹冬海拔6000多米，是長江的正源沱沱河的發源地。它腳下的可可西里無人區，是藏羚羊等瀕危野生動物怡然自得的牧場。那曲縣位於西藏自治區中部偏北，唐古拉山和念青唐古拉山之間。海拔在4450米以上，作為進入西藏的第一站，可以在這裡提前體驗一下西藏高原的天氣和藏民們的熱情。
吃什麼？風乾肉是那曲最著名的特產，按照製作工藝的不同風乾肉分成兩種：一種是加鹽的，一種是直接風乾的，加了鹽的味道好一點。還有乾酪和酥油茶也值得一試。
住哪兒？桃園商務酒店，西藏自治區那曲縣文化路中段（地委黨校對面）。
DAY4?過聖湖?布達拉宮朝聖：那曲—226KM—納木措—221KM—拉薩
行程規劃：早上從那曲出發，中午抵達納木措，可以在這裡用餐遊覽，稍事休息後返回G109繼續行程。晚飯前抵達西藏自治區的首府拉薩市，晚上住宿在拉薩。
景點快覽：納木措位於西藏中部，是中國第二大的鹹水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。湖的四面建有4座寺廟，象徵著佛教上所說的慍、怒、權、勢。而“日光之城”拉薩則是本次自駕線路上的最大及最著名城市，這座海拔3700米的城市充滿了各種各樣的神奇傳說，著名景點也是多不勝數。
吃什麼？藏餐中具有代表性的是糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等。而且藏餐以肉食為主，這裡能找到用各種方法制作的犛牛肉，喜歡肉食的人一定不能錯過。
住哪兒？開元拉薩飯店，西藏自治區拉薩市城關區民族中路1號
DAY5?探訪世界最深峽谷：拉薩—405KM—林芝
行程規劃：從拉薩出發，當天下午抵達林芝地區。林芝周圍景點密佈，開車到達八一鎮後，再從八一到排龍。之後，停車徒步由排龍到札曲遊覽雅魯藏布江大轉彎和世界上最深的峽谷，途中可以訪問門巴族村落，欣賞原始森林。
景點快覽：屬於林芝地區的墨脫縣曾經是中國最後一個不通公路的地方，當地人過著近乎與外界隔絕的原始生活。你可以暫時放棄自駕，背起行囊探訪這個最隱秘的蓮花聖境。雅魯藏布江大峽谷是世界上最深的峽谷，而南迦巴瓦峰是林芝地區最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第15位。
吃什麼？林芝地區可以吃到川菜，而富有當地少數民族特色的菜品有烤藏香豬。藏香豬生活在海拔3000米以上，吃的是珍貴藏藥冬蟲夏草、人參果、天然菌類等，兩年才能長到80斤，生性猛烈，肉質細嫩。其次還有魯朗石鍋雞，一種鍋比雞還著名的美食，去到之人不可不試。
住哪兒？林芝東悅大酒店，西藏自治區林芝八一鎮廣福大道55號。
自駕進藏小提示：1．高原空氣溼度低，人體容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液黏稠度增加，極易形成血栓，引發心腦血管意外。因此，要多喝水，每次少喝，頻次要多。2．吸菸和飲酒會加重心臟的負擔，特別是香菸中的一氧化碳與血紅蛋白的親和力是氧氣的250倍~300倍，會加重高原反應，所以要嚴禁菸酒。3．7月~9月是自駕青藏線最適合的季節，溫度適宜，風景宜人。但高原夜晚氣溫很低，白天陽光猛烈，仍然需要攜帶足夠的禦寒衣物，還有防曬護膚品和太陽鏡。4．到達高原地區後要注意避免劇烈運動和洗澡時間過長，可提前準備一些增強熱量和血紅蛋白的食物和藥品，例如巧克力和紅景天膠囊。