封面新聞記者 李雨心
國慶七天長假來襲，金秋時節的大好景色也在“發貨”的路上。此時，倘若只躺在床上補覺耍懶刷手機，豈不辜負時光？沒關係，封面新聞準備了一份“國慶進階計劃”等你查收。跟著這份計劃，不僅能強身健體做運動，還能陶冶情操享藝術，更能收穫技能學知識。讓我們一同開啟這份“國慶進階計劃”，收穫知識的芬芳與溫柔的力量吧！
想要運動一下，趁著假期強身健骨鍛鍊身體？沒問題！峨眉武術國家級傳承人王超親自教學示範，教你“剛與柔”並存、“快與慢”互動、“動與靜”結合的峨眉武術。要知道，峨眉武術是中國傳統武術流派之一，以四川峨眉山為發祥地，是國家級非物質文化遺產之一。其講究剛柔相濟，內外兼修，動作似快而慢，快慢相間，似柔而剛。相信在國家級傳承人王超的示範帶領下，你也能學會一招一式，體會到峨眉武術的魅力。
想要趁著假期好好放鬆，在影視作品裡尋找樂趣？當然沒問題！“國慶進階計劃”邀請到了人文美食紀錄片《川味》的導演彬歌，陪你從千百年來巴蜀美食文化的積澱，一路聊到四川美食蓬勃發展，以及以烹飪美食為謀生手段的鄉廚的故事。在他的鏡頭之中，傳統的川東八大碗、南部縣升鍾一帶的臥龍鮓、包含了十三種材料的蒸菜“十三花”……四川的傳統美食與獨特的風土人情都紛至沓來，絕對讓你看得口齒生津，獲得視覺上的極大享受。
想要get滿滿的知識點，在國慶努力“補課”？這也沒問題！《中國詩詞大會》冠軍、《詩刊》雜誌編輯部副主任彭敏亮相，帶你走進詩詞裡的秋天。時光倒回2020年2月9日，中國詩詞大會的“老將”選手彭敏，終於在第五季衝冠成功，成為一樁勵志事件。而彭敏對於詩詞的熱愛與堅持，也在無形中影響了眾多網友對詩詞的看法。與此同時，還有成都市植物園園林工程師石小慶的到來，為封面網友解讀關於芙蓉花的一萬個冷知識，同樣精彩不容錯過。
還想要陶冶情操，得到藝術上的享受？那更沒問題！青年鋼琴家、第十八屆肖邦國際鋼琴比賽決賽榮譽獲獎者饒灝，就將為你送來一場專屬的音樂會，讓你的耳朵得到無比的放鬆和治癒。此外，川劇表演藝術家、梅花獎得主肖德美也將現身，將與你談談川劇中文小生的扇子功。還有四川博物院文物修復師曹元元，酷愛熊貓的她還是網路上頗具人氣的畫家，出版過書籍《每天畫一隻小動物》。跟著她的畫筆，說不定你也能畫出一隻軟萌可愛的大熊貓。
看到這裡，你是否已經開始心動，覺得國慶的七天假期已經日程滿滿呢？快收下這份“國慶進階計劃”，跟上名家大咖的腳步，一同開啟國慶的“進階”之旅吧！
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