中國最長壽的人256歲的李慶元長壽秘訣，有四個好習慣！

李慶元享年256歲的他生於清朝時代，經歷了清朝九代王朝直至民國時期，被稱為世界上最長壽的人。自古以來，從位高權重的皇帝到普通老百姓都有長生不老的願望，以至於不惜花費重金求醫問藥煉製金丹然而卻無一人成功，那麼李慶元究竟有什麼長壽秘訣呢？

李慶元原籍雲南，作為中醫藥學者的他在養生方面有過傑出的成就，曾獲得政府的特別獎勵，他能有如此長的壽命也與他在中醫藥上獨特理解心得息息相關。他總結的長壽秘訣只一個字，靜。

靜即保持內心的平靜。李慶元終年食素，他認為粗茶淡飯的生活更能讓他內心平靜延年益壽。他時常告誡自己注意生活中的細節，提出細小之事易引人急躁，如此必傷身的觀點，凡事都應從容對待，不驕不躁。枸杞煮水喝也是他的長壽秘訣之一，他有四個好習慣，他一生不抽菸，不喝酒，亦不品茶，一杯枸杞水，閉目靜坐，修身養性不與人爭辯。

足柴足米，無憂無慮，不驚不辱，不欠人債而起利，只消粗茶淡飯，便可延年益壽。