在戶外徒步穿越中, 我們要遵守的什麼樣行走原則!

隨著人們生活的休閒化和多元化,越來越多的人已開始追求戶外活動的情趣和刺激性。在陌生的環境中,在不同的氣象條件下,他們把征服大自然,到大自然中去探險,當做人生最大的樂趣。的確,戶外活動既鍛鍊了人的體力和意志,也豐富了人的精神和生活,無疑是一項有意義的生活體驗。
在戶外徒步穿越中, 我們要遵守的什麼樣行走原則!

何為徒步穿越?
所謂徒步穿越,就是以徒步行走為主,在特定區域內完成由起點到終點的里程。這是針對大自然的一次戶外征服活動,其間會經歷山嶺、叢林、沙漠、雪原、溪流、峽谷等地貌。
在戶外徒步穿越中, 我們要遵守的什麼樣行走原則!

不過,徒步穿越對參與者的野外綜合技能要求比較高,他們必須具備良好的體能和野外生存技巧,以及穩定的心理素質和道德水準,包括樂於助人的團隊精神。只有具備這些條件,才會成為最後的成功者。
行走原原則
一是起步要緩。徒步行進的初期,可以放緩一點,讓身體每個部分都先預熱,有個適應的過程,5~10分鐘後才加快步伐。有時,會乘一段汽車,才下車步行,如果是長途乘車,下車起步登山時更要步緩慢一些,以使自己的身體逐步適應運動狀況。否則會出現心慌、頭暈及無力等問題。
在戶外徒步穿越中, 我們要遵守的什麼樣行走原則!

在戶外徒步穿越中, 我們要遵守的什麼樣行走原則!

版權宣告:本文源自 網路, 於,由 楠木軒 整理釋出,共 436 字。

轉載請註明: 在戶外徒步穿越中, 我們要遵守的什麼樣行走原則! - 楠木軒