9月30日，廣東省疾病預防控制中心（下稱“廣東疾控”）釋出國慶假期健康提醒，建議廣大市民非必要不出境、非必要不前往疫情中高風險地區。
對於已有出行計劃的市民，廣東疾控建議，出行前應先了解目的地疫情防控措施，備好足量的防疫用品。乘坐公共交通工具時注意做好防護措施，配合健康碼查驗，戴口罩，勤洗手，排隊時保持1米社交距離，儘量避免前往人群聚集的地方。假期回程後，主動做好自我健康監測。
不要因旅行影響疫苗接種
國慶假期是旅遊出行、探親訪友高峰期。9月30日，中國疾病預防控制中心（下稱“中國疾控中心”）釋出訊息稱，新冠肺炎疫情尚未結束，疫情防控不能鬆懈。對於國慶假期有出行計劃的人群，個人出境旅行感染風險高，中國疾控中心建議個人應充分權衡出行時機和必要性，避免非必要的跨境旅行。
我國境內各地新冠疫情風險等級仍在變化調整中，具體資訊可以透過國務院網站專欄、手機應用程式“國務院客戶端”或微信小程式等實時查詢。個人在出行前要提前瞭解目的地新冠疫情防控政策措施，並備好口罩、手消毒液、消毒溼巾等個人防護用品。
避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所活動。如出現發熱、乾咳、乏力、嗅覺味覺減退或喪失等症狀，在做好防範感染他人措施的情況下，應立即到就近的醫療機構就診。旅行歸來後，個人應自我觀察14天，一旦出現可疑症狀，應及時就醫並主動報告旅行史。
接種新冠病毒疫苗是目前應對新冠肺炎疫情、構築群體免疫屏障的主要手段。根據國家衛生健康委通報，截至9月29日，全國累計報告接種新冠病毒疫苗超22億劑次。中國疾控中心建議，個人在節假日期間，仍應按照安排接種疫苗，不要因為旅行影響疫苗接種。
不要購買和食用野生動植物
假期出行，就餐安全也要格外當心。廣東疾控在上述健康提醒中提到，建議個人外出就餐不要吃路邊攤。就餐時，要選擇有營業執照和經營許可證的餐館，留意飯店裡面餐具的消毒情況和就餐環境的清潔。要避免食用生冷食品，不點冷盤，食物煮熟煮透後方可食用。同時避免飲用冰凍飲品，以免引起腸胃不適。
野生動植物來源不明，難以保證其安全性，食用後也容易發生食物中毒的情況。對此，廣東疾控建議，不要購買和食用野生動植物。
假期飲食，要保證營養均衡。每天攝入谷薯類250—400克，肉類可選擇脂肪含量少的魚、不飽和脂肪酸含量高的鵝肉，要多吃含抗氧化營養素的蔬菜水果。吸菸喝酒要適量。
養成良好的餐飲習慣，如飯前便後用肥皂或洗手液、流動水沖洗20秒，或用免洗手消毒劑清潔雙手。外出旅行途中，對當地特色風味小吃應以品嚐為主，要避免暴飲暴食。
南方日報記者 餘嘉敏通訊員 粵疾控