編者按：本文來自微信公眾號 連線Insight（ID:lxinsight），作者：韓瀅，編輯：周曉奇，創業邦經授權釋出。
今年過完年，文傑決定離開老家去上海工作，並做好了在上海長期打拼的準備。可令她沒想到的是，當時拿的一箱子衣服，大部分都派不上用場。
一轉眼，文傑已經在家裡度過了春天，並迎來了夏天。“疫情就像是個時間的小偷。”文傑無奈地表示。
漫長的70天居家隔離生活，讓足不出戶的她經歷了emo、崩潰的時刻。為了讓自己不再焦躁，她做起了姐妹的御用“情感導師”，玩線上劇本殺也成了讓她近期最開心的事。
反覆的疫情打亂了很多年輕人的計劃。
居家隔離在青島的吳優，一度想“逃”回縣城老家。
而在哈爾濱的安然，經歷過反覆五次隔離生活後，她幾乎對隔離生活麻木了。
即便是最初慶幸居家辦公的耿耿，也為自己的工作效率被打亂而困擾著。“公司規定居家辦公只發75%的薪資，但我的工作時間沒有因為薪資降低而縮短，反而感覺工作量更大了。”耿耿向連線Insight直言。
為了消解在隔離生活中出現的煩躁、低落情緒，年輕人開始尋找各式各樣的方式讓自己快樂起來。
吳優在居家的一個月裡，給出租屋的小陽臺重新翻修了一遍，使得自己在出租屋裡找到一片“隱秘的角落”。
看到自己栽種的小花都在陽光下一點點努力地成長，吳優覺得生活充滿了光。雖然不能接觸外面的世界，但她也要和花一樣學會向陽生長。
耿耿在北京居家的22天裡，和朋友一起做“劉畊宏女孩”，這也讓她養成了運動的好習慣。她還拾起了擺在書架上落灰的書、收藏夾裡待看的電影、旅行期間未剪輯的Vlog……雖然不能出門，但曾經積壓的事被一件件完成，耿耿收穫了充實的滿足感。
反覆疫情之下，隔離在家的年輕人在逐漸適應居家的生活。相比於在外面感受世界，在自己的小天地中感受生活也是一個不錯的選擇。這些年輕人，正在學會在枯燥的居家生活中尋找快樂。
在出租屋中尋找“隱秘的角落”，和花一起向陽生長吳優 | 青島，居家一個月
“房子雖然是租來的，但生活不是。”這句話成為支撐我隔離在家生活的信念。
起初居家的時候我很不適應。每天不僅要完成正常工作，還要自己做飯，點個外賣還要去小區門口拿。
最重要的是，居家辦公領導就會有一個新要求——隨叫隨到、資訊秒回。這就無形之中給我增加了工作負擔。
原本平常在公司中午規定的兩小時午休時間是沒有人打擾的，但居家辦公後，領導開始不分時間地“召喚”，要求隨叫隨到。
那時候的心情就是間歇性暴躁和持續性低落。
後來，我有次週末癱在家看電影，或許是被電影的某個情節觸動了，我決定把生活過得有滋有味一些。在出租屋環顧一週，當我的目光定格在窗邊小陽臺的一朵小野花時，翻新小陽臺的靈感突然出現。
與其在幾十平的出租屋死氣沉沉，不如翻修個小花園給自己的居家生活增加一份生機。沒想到，這個“隱秘的角落”成為我居家日子裡帶給我最多開心的地方。
印象比較深的是，在把陽臺大掃除之後，我一度想要放棄，就是那種萬事開頭難的感覺。但我一想到小花園配上咖啡椅的場景，又躍躍欲試了。
我在網上買了一些好看的盆栽，一邊從各大平臺找攻略，一邊請教外婆、母親有養花經驗的人。
就這樣，從來沒有養花經驗的我開始了翻新花園、養花之路。
現在我習慣了每天早上第一件事就是去看看這些“小生命”。看一下花盆裡的土幹不幹、含苞待放的花骨朵有沒有開花、陽光好不好……
這些問題看似給我增加了事情，但實際上讓我的生活變有趣。最重要的是，讓我每天有一個固定的時間表，合理分配精力和時間。
如果沒有這個小花園，我每天就是頭不洗、臉不梳，早上直接坐在電腦前工作。有了它們之後，我每天看這些花開得很旺盛、充滿生命力，我的心情就會變好，心情好了之後工作效率便會無形之中提高。
隨之而來的就是，早早結束工作後，我可以有充足的時間做飯、洗澡、養生……
看著原本光禿禿的陽臺被我一點點地修繕，變成五顏六色的小花園，整個居家的生活也朝著正向、積極的迴圈走去。
青島的氣候很適合養花，開花的成功率很高，這樣會帶給我一種成就感，而這種成就感就是我開心的來源。
後來這半個月的時間裡，如果我週末沒工作，我就會去小花園裡享受一下所謂的“世外桃源”。在那裡，一本書、一杯咖啡都可以讓我開心起來。
居家後成為“劉畊宏女孩”，我找到了自己的快樂耿耿 | 北京，居家22天
我拿著日曆好好算了一下，我封控居家有22天了，應該是北京最早的一批封控小區。
這是我第一次居家辦公，最初特別期待。居家意味著不會被早起的鬧鈴吵醒，不用著急追趕公交地鐵。
事實上，當生活和工作沒有了明顯的區隔，我開始力不從心。
你敢相信嗎？我人生第一次加班竟然是因為居家辦公。公司規定是居家只發75%的薪資，可是我有種錯覺，就是工作量比平時多了一倍。日常明明一上午可以做完的工作，總是被拖到了下午。
逐漸地，我發現，不是工作量變多，而是居家辦公讓我很難提起精神，工作效率也就隨之變慢。我會想念早起、化妝、穿戴整齊坐在公司電腦前的自己。
這樣的狀態大概持續了四天。我經過了新奇、無聊的過渡期，慢慢適應了居家辦公的節奏，也開始尋找能讓自己感到快樂的事情。
我接觸了過去二十多年的生活中與我毫不相關的事情——運動。我成為了“劉畊宏女孩”大軍中的一員。由於我前二十年幾乎沒怎麼運動過，第一天完全跟不上，而且第二天腿也抬不起來，整個人滑稽又好笑。
但我沒有放棄，一直在堅持。
不到一週，我逐漸適應了這個運動頻率，可以完整地做完一整套操，大汗淋漓、荷爾蒙的提升讓我很解壓。更重要的是，我的身體肉眼可見地變緊實了，這是讓我最開心的。
現在想想，能讓我堅持下來的原因主要是好朋友的激勵。我和很多“北漂”的年輕人一樣，都是合租房子，守著自己的十平米小屋。但幸運的是，我和好朋友一起合租，會有“家”的感覺，居家的日子也不會那麼無聊和煩悶。
運動這件事一旦有人陪著我做，就會讓我快速進入狀態，堅持得更久一些。我們每天晚上準時蹲在直播間，伴隨著“人魚線馬甲線我想要，腰間的肥肉咔咔掉”的口號，互相打氣。
在運動期間，我們還把每天的運動時間錄製了下來，把有趣的部分剪成小影片，讓這份快樂可以一直持續。
因為每晚需要固定時間的運動，我會合理安排一天的工作時間。儘快完成工作內容，剩下的時間都留下充實自己。居家省去的通勤兩小時，都留給了自己。看一部喜歡的電影，讀一本落灰了好久的書，這種慢下來的生活，是在朝九晚六中不曾擁有過的。
有時候，我會和朋友一起準備晚飯，這也是居家的一種良性互動。畢竟在工作日認真準備晚飯，對於之前每晚七點到家的人來說，是種奢望。
我覺得人是適應環境能力最強的動物，總能找到讓自己舒適的生活方式。在居家的日子裡，出去閒逛、擁抱自然的機會少了，但留給自己的時間卻變多了。學著適應環境的變化，適應工作和生活節奏的變化。
在家“雲旅遊”，是我少有的快樂事安然 | 哈爾濱，反覆居家五個月
上一週，我終於走出家門，看到久違的初夏。
可以說，去年秋天之後，反覆的疫情讓我經歷了五次居家的日子。封控、解封、再封控、再解封……唯一的好處是，由於長期隔離在家，我沒有經歷室外漫長的冬天，家裡的暖氣讓我長期處於春天。
說實話，我已經習慣了突然封閉的日子。以至於上週解封后，我一下子沒緩過神來。這期間有很多朋友來“雲探望”我，與我影片聊天。他們既關心我的狀況，也佩服我在家的“定力”。
熟悉我的朋友都知道，我是個極其嚮往自由的人。反覆被封在家裡這麼久，竟然沒有崩潰甚至暴躁，是朋友們沒想到的。
從大學開始，旅行成了我最重要的一個愛好，佔據我生活中的很多時刻。印象中，大學的時候，當朋友都花錢買化妝品、漂亮衣服時，我會把這些錢省下來當作旅行基金。
那時候，旅行就是我除了學業之外最重要的事。
從大學的窮遊，到工作之後的舒適遊，我走過了28個城市。數量上算不上很多，但在同齡人當中已經算不少了。
意料之外的是，逍遙快活的日子在2020年按下了暫停鍵。那時正值我大學畢業，我連畢業照都沒拍。當時想的是封閉的日子很快就會過去，沒想到這一過就是三年。
到了去年年末，在外面走慣了的我第一次面臨居家隔離。我就像是個斷了線的風箏，迷茫、無措。除此之外，領導深夜23點的突然派活，讓我一度暴躁。
在這種情緒持續一段時間後，我決定繼續完成我環球旅行的心願，我開始了在家“雲旅遊”，併成功開啟了居家的快樂日子。
我開啟之前收藏了很久的旅行紀錄片或者影片，趁居家的“慢生活”一點點地看。為了營造“雲旅遊”的氛圍，我還斥巨資給自己買了個投影儀和VR眼鏡。
投影儀的好處是，可以把它投射到任何地方，比如屋頂。一般來說，我會把沙漠主題的電影或者紀錄片，投射到屋頂。這樣一來，就可以把自己想象成是在大漠之中看星星，“雲旅遊”的氛圍感就有了。
另一個裝置VR眼鏡就更有趣了。我可以在家裡戴上VR眼鏡爬山、坐船、下海，甚至是飛躍地平線、追龍捲風，沉浸感一下抬升了兩個臺階。
就這樣，我找到了居家隔離的樂趣所在，不花錢的“雲旅遊”是我居家為數不多的快樂日子。
就像我很喜歡的旅行綜藝裡的一段關於追龍捲風的描述，“也許沒有追到風，但是在風的背後，我們可以看到這些美麗的景色，所以不要只關注龍捲風，而是要享受整個過程。”
正如現在的我，雖然沒有親身體會這些美麗的景色，但“雲旅遊”讓我在特殊時期完成了自己的心願，也找到了屬於自己的快樂。
做閨蜜的“情感大師”、玩線上劇本殺，與外界建立聯絡後我很開心文傑 | 上海，居家兩個月
我上一次出門的時候還是清明節，當時自己一個人去囤菜。
那時候的政策是每天每戶一人出去兩個小時，我一個人拎著五百元的“糧食”回家，過上了居家的生活。我沒想到的是，這一過就是整整兩個月。
回看這兩個月，我情緒起伏還是挺大的，要麼就是在工作很累的情況下，還要給自己做飯；要麼就是瀏覽了很多買菜軟體，但不知道自己想吃什麼，也買不到自己想要的東西。
最嚴重的時候，我早上六點起來搶菜，九點還要上班。更重要的是，快遞一直封閉，不僅是糧食，生活用品也很難拿到。
雖然居家辦公省去了通勤時間，但我沒能克服自己睡懶覺的毛病。在家的狀態反倒更忙。早上起來後，就要趕緊灰頭土臉地坐在電腦面前工作，由於沒有緩衝的時間，這讓我一度不是很適應。
更重要的是，我過慣了群居生活，突然的封閉讓我這個需要交流的人很不適應。
好巧不巧的是，居家期間我身邊有個單身的好朋友脫單了。以往，我和單身的小姐妹天南海北地聊天，你一句我一句時間很快就打發掉了。但現在她脫單了，我就做好了要被“拋棄”的準備。
有趣的是，最初，或許是她還沒適應新的情感狀態，會和我分享一些戀愛上的煩惱，我就像是“情感大師”一樣給她分析，並開導她，我們的交流並沒有變少，甚至比以前更頻繁。
事實上，這是一個相互的情感交流需求。我幫她解決了情感上的煩惱，她幫我排解了我居家生活的孤單。更重要的是，我是個討好型人格。只有在別人認可我、需要我的時候，我才會開心，並意識到自己的意義。
這期間，伴隨著這個好朋友的脫單、感情等問題，我找到了讓自己開心的事。因為我發現，我是一個很願意傾聽並很容易開導別人的“情感大師”。
但當她適應了戀愛狀態，並且和另一半相處得很融洽後，我就是很真實地被“拋棄”了。換句話說，我們的交流自然而然的變少了。
那時候，心裡就會空空的。雖然我不會埋怨她，甚至會祝福她，但心裡的失落感在所難免。這其實挺正常的。畢竟感情問題都是暫時的，別人的感情也不會一直出問題。
這個症狀大概持續了兩天。偶然的機會下，我和一個同樣遭遇的朋友聊天，她給了我一些建議。比如可以認識新的朋友，開拓自己的社交圈。
或許是被她成功開導了，第二天我就去玩了一次線上劇本殺。
由於大家都是晚上下班後“雲上劇本殺”，我們從晚上八點，玩到半夜一點多才結束。雖然時間很長，很困很累，但是一種快樂的感覺油然而生。簡單說，就是一下子和外界有了聯絡，有了社交活動，心情就會變好很多。
從那之後，我內心的“表演型人格”就被激發出來了。和新朋友一起打遊戲，一起聊天，都成為我居家工作之餘為數不多的快樂片段。
隨著上海疫情的逐漸好轉，我又團購了很多好東西，炸雞、可樂的陸續到來，也讓我在居家中快樂了起來。
（應受訪者要求，文中文傑、吳優、耿耿、安然均為化名。）
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