將近48歲的卡納瓦羅7小時騎行217公里，著實把球迷給鎮住了！要知道，他從2011年7月9日宣告退役至今已經近十年，竟然還擁有這樣的體能，卡嫂應該表示很滿意吧！
卡納瓦羅在個人Ins上曬出了這一出色的成績單，時間是4.4日。巧了，今年我國的傳統節日清明節與西方重要的節日復活節趕在了同一天。卡納瓦羅也選擇在這一天來了一段騎行之旅，曬出了照片和路線圖。
卡納瓦羅從廣州市天河區騎行至惠州市龍門縣南崑山，全程217.5公里，花了7小時9分鐘。從地圖來看，出發點應該是他位於廣州的家。卡納瓦羅一行共3人，有認識的讀者朋友可以介紹一下卡納瓦羅的兩位中國騎友。
卡納瓦羅一行的騎行平均時速30.4km，不瞞各位，有點讓筆者感到不可思議。除非一路上大半段是下坡，否則就算高檔公路腳踏車，想達到這個平均時速都是件困難事。它需要很高的蹬踩頻率和很強的耐力，缺一不可。這可是7小時，不是7分鐘。
或許有些平時不怎麼騎車的朋友仍然對卡納瓦羅7小時騎行217公里沒有直觀的概念，那筆者就舉一個很簡單的例子。
我們平時騎的踏板式電動車，在市區騎行平均時速也就30km左右；若是沒有紅綠燈、人群稀疏的路段，平均時速能提到40km左右。我們就按照40km/h作參考，並且電動車無限供電，那麼217公里意味著要你要騎行5個多小時。你細品，能做到嗎？
從卡納瓦羅曬出的照片可以看到，到達南崑山後他依然面色如常，笑意盈盈，顯然7小時的狂奔並沒有掏空他的身體。此情此景，筆者除了一句“好傢伙”，真不知道該怎麼讚歎了！
這個假期給我們帶來驚訝的不止卡納瓦羅，國足主帥李鐵也秀了一把自己的身體管理能力。今天下午2點左右，李鐵在微博曬出了自己在瀋陽.李鐵8號足球公園跑步後的狀態，直言：“好天氣！圍著足球公園慢跑15公里，出點汗！”
15公里雖然是慢跑方式，但筆者覺得現在20多歲的普通男孩，能連續慢跑5公里的恐怕連30%都不到吧？要是連續慢跑15公里，那都不是出不出汗的問題了，那可能是出人命的問題了。
卡納瓦羅和李鐵真是你方唱罷我登場，不給後輩人留一點面子的哈。卡納瓦羅比李鐵大了4歲左右，算起來也屬於同一代球星，這一代人的自我管理能力，真是令人佩服。倘若國足所有將士都有這樣的自我約束意識，即便幹不過日本、韓國、伊朗，收拾敘利亞、菲律賓、泰國也會十拿九穩。