轉眼間，又是一年五一小長假；2021年，也已經過了1/3，光陰荏苒，歲月如梭。
趁著這個陽光明媚的假期時節，很多人都會計劃出去走一走、轉一轉，來一場計劃已久的家庭遊亦或一場說走就走的旅程。
目的地在遠方，心情卻始終飛揚，這就是假期旅行帶給我們的快樂之一吧！
我身邊的一位孕中期的朋友，扛著大肚子也連連邀請我和她趁著這個假期一起去海邊度個小假。
她告訴我說，因為她先生工作比較忙，沒有時間陪她，而她卻固執地想要出去走走，透透氣。於是小兩口思來想去，商討半天，就把“主意”打到我身上，認為我是他們朋友裡比較靠譜的那一個！
我一邊感謝他們對我的信任，一邊不住地推卻這個邀請，也懇請朋友重新考慮一下自己這個計劃的可行性。
畢竟朋友已經懷孕7月，從我們這裡到海邊：如果自駕，需要5-7小時；如果跟團，一般都是要坐整夜的大巴，第二天早上到。
最好選擇飛過去或者高鐵過去，可是這又是她最先排除的出行方式，因為她除了對飛機有心理陰影外，不管是飛機還是高鐵，最終還需要不斷地轉車才能到目標地，其實更折騰，也更麻煩！
對於孕期的孕媽媽來講，想要出遊，換個地方，換個心情，不難理解。但是真的沒有必要把行程安排的很是舟車勞頓，也給自己和胎寶寶帶來不必要的隱患。
孕早期：選擇周邊遊最佳
孕早期的準媽媽和胎寶寶身體狀況都不太穩定，所以周邊遊是最好的選擇，空氣質量優良、避開人多的地方，適當的走一走、轉一轉就好。
時間不宜過長，道路不宜顛簸，空氣不宜汙濁。
孕中期：選擇適當的交通工具很重要
自駕遊，時間不宜過長，2小時差不多是極限了，還要提前做好準備，可能出現堵車的地段要想辦法規避。
高鐵和火車選擇舒適的車廂，時間不要超過4小時為好，另外在車廂裡要適當地活動活動。飛機出遊要小心可能出現的顛簸，時間過長不妨選擇商務艙。
孕晚期：在家附近的公園、書店就好
孕晚期真的是一個比較危險的時期了，尤其是過了32周之後，不建議遠行。另外，孕檢不合格，或者有潛在危險的孕媽媽，更要小心謹慎了。
胎寶寶的發動時間不可控，危險也就不可控。所以家門口的公園、書店是不錯的選擇，公園裡看看風景，感受鳥語花香；書店裡看看書，感受
孕媽媽旅行的衣著準備：寬鬆舒適
外出旅行的美照一定少不了，但是對於孕媽媽來講，健康更重要，就不必糾結於美照了。衣服一定要寬鬆舒適有彈性，透氣效能好。
還有鞋子的準備，不要特意買新鞋子，自己的哪雙鞋子穿著舒服就穿哪雙好了，可以考慮略微大一些的鞋子，因為孕媽媽行走時間過久，腳有可能會腫的。
孕媽媽旅行如果超過一天的時間，那麼住宿就非常重要。勞累了一天，能夠舒舒服服地睡一覺是最好的身體修復，也是解乏的最佳選擇。
所以住宿上一定不能想著省錢，也不要為了奔赴目標而晝夜趕路，中午能夠休息最好休息半小時到1小時，晚上一定要美美地吃頓飯，及時進入睡眠。
孕媽媽出門在外，飲食上首要確保的是衛生乾淨，不要隨意飲食，看到不乾淨的小飯館也不要湊合，同時不要吃生食和冷食，避免引發不必要的麻煩。
另外孕媽媽出行的時候，飲水一定要保證，溫開水最好，適當補充奶製品。自備一些方便、乾淨、可口的小零食，隨時補充身體能量，也安慰一下自己的味蕾。
如果家人在品嚐異鄉的美味時，孕媽媽也要多考慮一下，例如海鮮或者平日裡不常吃的食物，儘量避而遠之。
每年的五一小長假，都是天氣進入比較炎熱的時候，但是早晚溫差還是有的。
所以孕媽媽出遊的時候，既要注意早晚的氣溫能夠及時加衣，還要避開中午陽光炙熱的時候儘量呆在陰涼的地方。
另外孕媽媽對自己體力不支的感覺要正確面對，該休息及時休息，尤其是對於胎動的異常要格外敏感，這是胎寶寶在傳達自己不舒服的訊號哦！
最後，祝福有計劃出遊的孕媽媽在假日裡、在異地他鄉玩得開心；也祝福沒有計劃出遊的孕媽媽在假日裡得到很好的身心休息。