中國乒乓球隊在澳門集訓已經一個月了，國際乒聯將比賽暫停時間從6月底延長到7月底，國乒封閉集訓時間也加長。國乒也利用這段時間狠抓體能，在日常訓練之餘，隊員們也在健身房裡做力量練習，男隊員們做划船機訓練，女隊員們舉槓鈴深蹲。
全冠體育官微曬出國乒男隊進行體能訓練的影片，王楚欽、梁靖崑、周雨、樊振東正在進行划船機練習 ，許昕、徐晨皓、周啟豪、方博等人站在後面圍觀，他們邊看還邊聊些什麼。全冠體育表示這個划船機訓練對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強都有較好的作用。在影片中，正在進行訓練的四人都很賣力，王楚欽邊做邊深呼吸，梁靖崑腿收得最多，而離鏡頭最遠的樊振東吸引了球迷的注意。
有球迷就表示：“小胖的姿勢跟所有人都不一樣，頻率高，都沒有上半身後仰的過程。最後咋還拉脫手了呢？哈哈哈哈哈哈 可愛！”“姿勢不太準確，有偷懶嫌疑。”確實從，影片中看，王楚欽、梁靖崑、周雨三人基本上在一個節奏上，而樊振東則的頻率比他們都要快一些，他的動作沒有其他三人那麼舒展，感覺還沒做到位就著急進行下一個動作了，手配合的沒那麼默契，幾下過後手肘還碰到膝蓋，導致器械脫手了。
男隊加練體能，女隊也同樣進行力量練習，國乒體能師曬出了女隊舉鐵訓練的影片。孫穎莎、朱雨玲等隊員舉著槓鈴進行深蹲練習，孫穎莎的練習也引起了眾多隊友的圍觀，陳夢就站在孫穎莎的前面笑著為她鼓掌加油。有球迷就表示：“哈哈哈，她夢姐咋有點幸災樂禍的感覺呢？大夢莎莎繼續舉鐵加油呀！”“哎喲，大夢在給小莎莎加油吶！”國際乒聯計劃在8月重啟比賽，這也意味著國乒至少還有3個月的訓練時間，在這史上最長封閉集訓時間裡，國乒也是狠抓體能、惡補短板，將以最佳的狀態迴歸賽場。