中國女排目前正在寧波北侖訓練基地積極備戰東京奧運會。在奧運開始前，球隊還將遠赴義大利參加世界女排聯賽，以求在這項比賽中確定12人名單和摸底主要對手。張常寧和丁霞兩位球員則會迎來她們的主力保衛戰，因為兩人在奧運測試賽上的發揮並不理想。
奧運測試賽上，郎平還是一如既往地派出了七仙女陣容出戰，但感到遺憾的是，兩位主力張常寧和丁霞並沒有達到競技狀態最巔峰，中局階段就被郎平換下。隨後換上的李盈瑩和姚迪兩人表現出了良好狀態，力挽狂瀾幫助球隊取得勝利。所以，就有球迷認為，七仙女陣容有望更新，姚迪和李盈瑩恐將入駐。
5月底舉行的世聯賽，張常寧和丁霞將面臨挑戰，如何提升狀態就成為了關鍵。從測試賽來看，張常寧暴露出來的毛病是進攻手段不夠豐富、一味地猛攻，讓日本女排形成了陣地式方式。其實，張常寧在18年受傷後，就增加了許多手法變化，吊球、輕拍都運用的爐火純青，但不知為何，在測試賽上卻沒有使用。
張常寧要想保住主力位置，一是提升下球率。在這一點上，筆者認為，張常寧還是有一些自己的辦法，測試賽上的發揮並非她的真實水平。二是繼續提升後排保障。張常寧這幾年之所以可以坐穩主力位置，憑藉地就是高人一籌的後排技術，有她在後排保駕護航，朱婷的壓力就會小很多，可以心無旁騖地投入到進攻當中。只要張常寧做好這兩點，就可以守住自己的主力位置。
丁霞在測試賽上一反常態，她的傳球又低又扎，攻手都無法充分利用高度優勢進行進攻，如果說是追求速度，球頭保持的又欠佳，許多球讓攻手只能進行處理。其實在18年世錦賽上，丁霞就犯過這樣的毛病，過於追求傳球速度、忽視了傳球準度，但在19年之後，這個毛病就沒有再犯。
如今老毛病再次出現，也說明丁霞的狀態有所下滑。丁霞要想繼續保住主力之位，需要做的很簡單，那就是重新找回19年的狀態。或許是因為常年沒有打國際比賽的關係，讓丁霞的傳球失去了以往的威力，相信只要通過幾場比賽的磨練，這兩位主力球員就會恢復到自己的正常水平。
李盈瑩和姚迪的進步也讓中國女排看到了衛冕的希望，因為之前球隊總是一套陣容打到底，會讓球員出現疲憊感。現在有了可用的替補，郎平排兵佈陣就會更輕鬆。不知道，郎平會不會在某些場次尋求變化，更換陣容呢？或者奧運會上，直接首發李盈瑩和姚迪，打個對手措手不及呢？