本文轉自【北京日報】；
昨晚，正在上海集訓的北京中赫國安隊憑藉兩名前鋒阿蘭和巴坎布的進球，在熱身賽中以2比0擊敗杭州綠城隊。本週五，國安隊還計劃與上海申花隊進行開赴蘇州賽區前的最後一場熱身賽。隨著2020賽季中超聯賽開賽在即，國安隊的備戰節奏再次提速。
剛剛結束隔離歸隊不久的巴坎布能在這場熱身賽中取得進球，說明這名法國外援前鋒已經逐步跟上了全隊的訓練節奏。這要歸功於教練組中的體能教練羅伯特為隊員們制訂的高效訓練計劃。
羅伯特在跟隨熱內西奧來華執教前，曾是法國男足國家隊的專職體能師，並隨法國隊兩次出征世界盃。在他看來，即將開始的中超聯賽因採用賽會制，賽程較為集中，與世界盃賽類似，因此需要透過手段豐富的體能訓練，儘快將球員們的競技狀態調整到最佳。“我們的主力陣容中有不少30歲左右的老將，調整好他們的狀態對全隊的發揮至關重要，教練組會根據訓練狀態控制他們的出場時間，並透過賽後心理輔導激發他們的戰鬥慾望。”羅伯特說。
在羅伯特看來，新賽季中超第一階段的賽程安排對國安隊相對有利，這給本週末才能歸隊的外援比埃拉、金玟哉，以及下週才能歸隊的奧古斯托和費爾南多贏得了調整狀態的時間。
新賽季中超聯賽第一階段，16支球隊將採取組內雙迴圈賽制，每組8隊，共打14輪。國安隊前五輪的對手分別是重慶當代、武漢卓爾、天津泰達、河北華夏和青島黃海，第六輪才會遭遇同組最強對手上海上港，第七輪則與石家莊永昌交手。8至14輪對陣與前七輪相同，只是交戰雙方互換主客隊。
國安隊首場與重慶隊的比賽將於本月26日打響。由於對方的外援剛剛入境，並開始為期14天的隔離，屆時重慶隊將以“全華班”出戰首場比賽。按照中國足協此前公佈的“外援均衡保護”政策，國安隊首戰只能使用2名外援。
從目前情況看，國安隊在比賽開始前將迎來全部5名外援的迴歸，除巴坎布外，屆時比埃拉和金玟哉是歸隊一週，兩名巴西外援則屬於剛剛歸隊。從球隊整體陣容打法考量，首戰派出2名外援是較為合理的狀況。
為了幫助隊員更快進入比賽狀態，國安隊近期採用以賽代練的形式，檢驗集訓效果。球隊在上週的兩場熱身賽中先是以1比4不敵中甲球隊南通支雲，此後以6比1大勝中乙球隊上海嘉定搏擊。入籍前鋒阿蘭狀態正佳，兩場比賽攻入3球，本土中鋒張玉寧也有2球入賬。加上正在積極恢復狀態的巴坎布，國安隊在首戰重慶隊前可以湊齊前場“三叉戟”。如果本週五與申花隊的熱身賽沒有變化，是役有可能是主教練熱內西奧演練中超首戰陣容打法的關鍵一戰。