首先一龍從百姓擂臺轉入職業己有幾年了，雖然還有野路子的影子但畢竟經過幾年正規系統的訓練。加以身體素質好也算是一流拳手，距離頂尖高手還有差距。練習過散打和搏擊的朋友都知道普通人是扛不住練過的人拳腳的，沒有接受抗擊訓練的人頭部受到擊打瞬間產生眩暈，捱到一記擊腹拳會導致痙攣。一記鞭腿疼的站立不住。隨便一名散打選手對一名普通人都是輕而易舉的事。一龍在眾多拳手中屬於力量形，重拳重腿，爆發力好，抗擊能力強。缺點是動作不規範，速度慢，力能差。但普通人還是難以與一龍對抗的！
其實一龍很早的時候就開始練習傳統武術啦，後來才開始轉戰的自由搏擊，沒出名之前一龍在下面已經小有名氣，主要敢打敢拼又加上抗擊打能力非常強，後來參加武林風之後開始一龍的巔峰之路。其實一龍在武林風打比賽的這些年進步很大，比剛開始參加武林風時厲害太多了，從動作上，技術上，包括擂臺的經驗上，都有很大的進步.
而普通人根本就不知道怎麼去打，就算現在的傳統武術再不能實戰，但是和普通人比起來還是具有很大的優勢的，畢竟練過和沒練過的肯定不一樣。更何況一龍練習很長時間的傳統武術後又轉的自由搏擊，他和國外的那些頂級高手比賽我們覺得他打的不行，如果讓普通人去上的話更不行，估計幾秒就被Ko啦。所以就算是普通人去練習幾個月搏擊也不可能和一龍打成平手
因為搏擊不是速成的，不是你隨便練習幾個月就可以上臺打比賽啦。幾個月有可能動作都學不完，更別說什麼標準型，爆發力，擂臺經驗啦。不管怎麼說，人家一龍不能打起碼還能夠抗的住，一般人還真沒有一龍的抗擊打能力強。包括大多數的專業搏擊運動員都做不到。所以不要小看一龍，他的實力雖然沒有宣傳的那麼強，但是絕對沒有想像中那麼差.
一龍的成就：一龍自2009年加入河南衛視武林風，隨著每次出。場都穿著黃色長褲，一個光頭，金種罩鐵布衫以及。和尚人設，頗有中華武僧名族英雄的感覺，一龍出，生於山東德州，明眼人都很清楚，一龍武林風包裝，出來的搏擊明星。一龍的職業生涯一共打過126場比賽，跟具一龍的，技術以及身材來看，金鐘罩鐵布衫在現代搏擊擂臺。上完全就是一個反常理，下巴是身體最脆弱的部位之一，一龍在擂臺上經常把下巴亮出來讓對手去擊。打，所以說明這純粹就是一種表演，完全在譁眾取。世界最頂尖的運動員都不可能去冒這個風險，當然觀眾是非常喜歡這種方式的，因為一龍其實在人們心中代表的是中華武術博大精深，看到對手被一龍KO恰恰可以反應一部分拳迷的愛國情節，電影裡的中華武術在擂臺上得以展現。
一龍經歷過一百多長比賽，水平是肯定有的，而且從一龍的身材來看，平時的訓練也不會少，但是水平肯定不能和世界一流相比較，最讓我記憶猶新的一場比賽就是一龍對戰殺玉狼，那時候的殺玉狼幾乎已經退休了，生材也走了樣，只用了不到兩回合就將一龍Ko，一龍的真實水平顯而易見，但是如果說一龍打一個普通人的話還是沒有問題的，畢竟一龍怎麼說也是靠這個吃飯的，所以千萬別用自己的愛好去挑戰別人的飯碗。
別說一龍打普通人，就單憑一龍的抗擊打能力，站著讓普通人打，打上一會也就沒力氣了，想當初一龍站在擂臺上讓紐西蘭的冠軍布萊德使勁輸出，都沒啥大礙，何況一個普通人。一龍曾經一拳打出過500多公斤的力量，單憑這力量，普通人有幾個捱得住，一個天上，一個地下，不能同日而語。如果一龍拿出對戰的態度，光是躲閃，普通人也打不著一龍，只會把自己累得半死，一龍不戰自勝。一龍是經過多少大賽考驗的，雖然水平不是頂尖，但也拿下了許多金腰帶，同時也在搏擊圈內得到了很多運動員的認可，不少運動員都敗給了一龍，相比之下，普通人又算得了什麼。
所以還有就是一龍從業餘散打，如今職業站立搏擊高手，一龍到泰國經過刻苦的專業訓練，一龍在巔峰時期，無論在國內國外，都是一流高手，一龍的抗擊打能力在內也是少有的，一龍就是站著不動很多普通人也打不倒他的，一龍爆發力很強，就是職業搏擊運動員，頭部被一龍打上一拳，也會被丬0，如果是普通人，頭部被一龍打上一拳，腿部，讓一尤狠狠踢上一腳，那80%的可以在醫院見面了。