空手道：君子之拳 點到為止

提起空手道，不少人會想起周星馳電影《破壞之王》中的空手道大師兄斷水流。

空手道也叫唐手，源於唐代，主要是以空手和赤足進行搏擊格鬥，是一種磨鍊精神、體魄、技術、探究真善美的體育技術。一襲白衣、兩相鞠躬，是空手道的入門級“配置”。如今這項獨特的運動已被推崇為全民健身的體育專案，並正式入選奧運會專案之一。走進中小學校園，一群小“道友”正在身體力行“始於禮，止於禮”的空手道精神。

童澤彬：“小武士”成校隊主力選手

放學後的新塘小學空手道教室，有這樣一群學生，他們身著道服，摩拳擦掌，為即將開始的訓練做著準備。作為空手道校隊的“主力選手”，六年級的童澤彬也在其中。

童澤彬與空手道的不解之緣可以從多年前說起。“最早知道空手道這個運動是在看動漫的時候，電視裡的高手，可以徒手單挑好多壞人，那時候就覺得空手道特別帥氣。四年級的時候，學校裡請來了一位老師教我們空手道，一招一式就跟我動漫裡看到一樣。”童澤彬一邊回憶著對空手道的“初印象”，一邊比劃著老師教的動作，“那時候老師就教了一遍，我回家憑著印象把動作演示給媽媽看，他們都說我是小武士。”

就這樣，懷揣著對空手道的熱愛，憑藉良好的身體素質，童澤彬從眾多學生中脫穎而出，成功進入了校隊。“我們空手道比賽一般就是分為‘組手’和‘型’兩個大類，‘組手’比賽由兩人直接對抗，由裁判參考標準進行打分。我主攻的方向是‘型’，和他們不一樣，比的是空手道的固定招法，教練說考驗的是我們的爆發力、節奏還有平衡力。”說著，童澤彬興奮地站起身，迫不及待地展示著“招牌動作”，站定，半蹲，出拳，整套招法一氣呵成，簡潔有力。

“校隊訓練的時候，雖然大家都是一個學校的，但年級不同，平常也不怎麼見面。有時候我們動作不規範，童澤彬都會認真糾正，告訴大家正確的姿勢。”從大課間到選修課，從課間零碎訓練到課後系統鑽研，從不缺席訓練課的童澤彬是新隊員眼中的暖心“前輩”，更是童媽媽眼中的“小拼命三郎”。

“前段時間為了讓孩子們增強平衡力，教練讓小童練習劈叉，最開始練離地還有20多釐米，每天吃完飯就活動筋骨練劈叉，現在已經能接近地面了。”童媽媽笑道。

兩年來，童澤彬在各大空手道比賽中取得了大大小小的榮譽，在他看來，“空手道有種特殊的魅力，不管場上多激烈，一回合結束我們一定會站定問好，教練說習武先講武德，我希望一直學習下去。”

屠玲佳：君子之拳讓學生脫胎換骨

屠玲佳是新塘小學的體育老師，也是教導處副主任。“2018年，校長提出推廣空手道教育，我不是教練，但作為後勤負責人在接手這項工作時也是全身心投入。”屠佳玲拿出一沓資料，細數學校空手道建設以來的一點一滴。

教室、護具、服裝、教練，無一不需要用心安排。“學校採用的是外聘教練加本校老師結合的教學模式，最早是體育老師帶頭學習空手道，再推廣至全校學生，每週兩次大課間時間練習空手道。”

為此，屠玲佳與教練一起“定製”全新教學課程，開設各類體能訓練課程，透過對學生靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應力等多方面的培訓，提升學生的空手道技術。

在屠玲佳看來，空手道的意義在於心、體、技的同步進行，而對於心的練習是放在首位的。她說，校園內推廣空手道後，還讓一些頑皮學生髮生了可喜的改變。

“我們學校有一個比較好動的男同學，老師拿他束手無策，家長因為工作繁忙也無從管束。”為了讓這名同學有更好的學習狀態，屠玲佳與男孩班主任商量了一下，安排他上空手道選修課。

“其實空手道的練習和學習是相通的，如果注意力不集中，拳握不緊打拳手腕就會受傷，漏記知識點，踢腿的軌跡就會踢到練習的同伴。”讓屠老師欣慰的是，這名學生學習空手道一段時間後，表現明顯好轉，日常上課時安靜了很多，在課堂上認真聽講。家長高興地告訴老師，孩子放學回到家能專注寫作業了。

對於空手道進入亞運會這件事，屠玲佳倒是毫不意外：“空手道的受眾面很廣，而且它並不是廣義上的野蠻搏鬥，更多的是一種君子之拳，兼具體育剛性，藝術靈性與美學感性的綜合性運動。接觸空手道讓我看到了它的無限可能，也希望‘求至高人格、守忠誠之道、養努力精神、重尊卑之道、戒血氣之勇’的道場訓可以走進千家萬戶。”

【來源：蕭山網—蕭山日報】

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