“一”“嘿！”，“二”“嘿！”，“三”“嘿呀！”，每個訓練日，奉賢體育中心跆拳道訓練館裡都會傳出這樣的聲音。在這片並不算太大的空間裡，陳春兵帶著一群跆拳道少年，為了夢想揮灑著汗水。
圖說：陳春兵指導學員訓練 新民晚報記者 李銘珅 攝 （下同）
“踢腿的時候除了動作要到位，聲音也要完全發出來，水平不夠可以再練，氣勢上絕對不能輸！”分組對抗開始前，陳春兵詳細布置。10分鐘後，伴隨著一聲響亮的“嘿！”，幾十位青少年跆拳道選手兩人一組開練，陳春兵笑著到場邊坐下，向記者講起了自己和跆拳道的故事。
嘗試
陳春兵曾在浙江省跆拳道隊訓練多年，獲得過省錦標賽的冠軍，專業技能過硬。退役後，陳春兵沒有直接走上教練崗位，而是先到大學擔任體育老師，主要負責跆拳道的選修課程，這是一次特別的嘗試。
“相比其他基層教練，我多走了一步，有了更多積累。”說起退役後的選擇，這位在訓練場上嚴格，下了場總是笑容滿面的教練坦言，在大學校園裡的那段經歷，讓他對跆拳道有了更深刻的理解與認識。
圖說：陳春兵給學員講解
“當時就考慮過，未來能不能在教學之外，探索出更多培養年輕苗子的路？”陳春兵記得，那段時間恰逢鼓勵社會力量辦訓、辦俱樂部的政策施行，於是他在相關方面的協調和幫助下，2008年8月來到奉賢，創辦了以自己名字命名的跆拳道館，開始“自主創業”。
用心
如今陳春兵的跆拳道館開出多家分支，每堂課都有幾十位小隊員參與，他的跆拳道青苗培育之夢，在14年間結出豐碩果實。陳春兵總結道，“能取得不錯的成績，最大的原因，是各方面都非常用心。”
不論是做運動員、教師，還是俱樂部總教練，陳春兵始終堅持將心比心的原則。有一次，俱樂部裡的一位尖子選手因為需要備考，在訓練課之後向他告假，並表示未來能否繼續練習，需要視具體情況而定。愛惜人才的陳春兵看到了這個孩子的潛力，也看出他對跆拳道的不捨，於是，陳春兵做出了一個決定：訓練時間按孩子的具體情況安排，並且不在道館進行，而是由他去學校單獨指導，結束後再負責將孩子送到家。後來，這位隊員在各類青少年比賽中，為奉賢和陳春兵的俱樂部拿回不少獎牌。
圖說：學員們在訓練中
“這裡的學員和他們的家長都非常不容易，課業、升學、訓練，每一項都有不小的壓力，有時候為了訓練，他們甚至連吃飯都要趕時間，還要控制體重。”陳春兵說，自己也是從小練體育的，知道其中的難處，因此有很多次在晚間的訓練課開始前，道館的過道上，都會擺上一個電飯煲和一口鍋，“青少年選手處於生長髮育期，營養一定要跟上，有時候練得晚了，我們就稍微弄點米飯、雞湯給他們補一下，總比餓著好。”正是這樣的用心，讓陳春兵和他的俱樂部，受到越多孩子、家長與管理部門的支援，比賽成績自然也節節高升。
團隊
在陳春兵的教練團隊中，不僅有經驗豐富的國內教練，還有來自韓國的高準虎教練。
圖說：陳春兵給學員講解
“高教練以前是世界冠軍，基本功特別紮實，他來這裡有半年了，隊員也都挺喜歡他的。”看著在場地邊關注隊員動作並不時指點幾句的高準虎，陳春兵感嘆，如今的體育訓練，團隊的力量正變得越來越重要，“以前可能一位教練的技術過硬，就能帶出不錯的成績，現在的技術分析、隊員身體情況檢測和模擬對手等工作，都需要專業的人員去做。”陳春兵非常樂於吸納更多有不同特長的教練加入，“這麼多孩子，特點、打法和發展路線不可能相同，有更多元的教練方式，不論對隊員，還是對我們俱樂部的發展都有好處。”這位冠軍教練說，“唯一不變的，就是我們希望隊裡的所有孩子，都能夠‘一腳踢出未來’，感受到跆拳道的激情。”（新民晚報記者 陸瑋鑫）
記者手記｜不停響起的鈴聲
因為同在奉賢體育中心訓練，對跆拳道隊陳春兵教練的採訪，緊接在鉛球隊的壽倩雯、韓國芬指導之後。走出田徑場之前，70歲的韓國芬教練笑著說：“陳指導那邊有隊員拿了全國冠軍，你們剛好可以去看一下。”
圖說：學員在訓練中
來到距田徑場不遠的跆拳道館，一問才知，陳春兵俱樂部的隊員王睿，當天上午剛剛拿到2022年全國青少年跆拳道錦標系列賽暨全國青年錦標賽（甲組預賽）男子45公斤級別的冠軍。道館的工作人員笑著說：“陳導的電話估計要被打爆了。”
後來的情況，的確如工作人員所料，因為弟子斬獲金牌，與我們聊天時，陳春兵指導的手機時常響起收到新資訊的提示音，這讓他有些不好意思。目睹這樣的情景，館內所有人的臉上都露出了笑容。“王睿這些年進步很快，也是我們奉賢區跆拳道隊的隊長。”說起得意門生，陳春兵語氣中充滿自豪，也對未來有了期待，“前幾屆市運會我們都有不少收穫，希望今年能夠拿到更好的成績。”陳春兵很期待，自己的手機能在市運會的賽後，再度不停響起。（陸瑋鑫）