中國女排作為世界盃和奧運會三冠王，對球員的能力要求很高。因此，能入選中國女排的球員，個個都身手不凡。即便已經入選，要想打上主力，不少人還需要很長的路要走。當然，事情都不是絕對的。女排現役國手中就有三人，出道當年就打上了主力。
朱婷出道當年就是主力
一是現任隊長朱婷。1994年出生的朱婷，因為2013年世青賽表現出色而進入郎平執掌的國家隊。儘管她當時只有19歲，但很快就成為絕對主力。當年的亞錦賽，女排的首發陣容就是朱婷和惠若琪打對角。從那時開始，朱婷就成為女排第一重炮和不可或缺的人物。進入東京週期後，朱婷又接棒惠若琪成為女排隊長。朱婷出道當年能成為主力，首先是其實力在那擺著，“手握金剛鑽，敢攬瓷器活”。其次就是機遇很好。當時是女排兵敗倫敦不久，郎平走馬上任，對隊員進行大換血，年輕的朱婷自然脫穎而出。
龔翔宇出道當年成為世界冠軍
二是接應龔翔宇。出生於1997年的龔翔宇，2016年才入選國家隊。但她當年入隊，當年打上主力，當年成為奧運冠軍，簡直是“火箭式”上升，路子比朱婷還順。小宇宙之所以一飛沖天，也是實力和機遇並存。當年的聯賽，龔翔宇表現搶眼，一舉而成為國內選手接應位置的佼佼者。與此同時，女排世界盃時的主力接應曾春蕾，則是狀態明顯下滑，而另一接應楊方旭剛剛傷愈。於是，龔翔宇火速上位，以主力接應身份出征了里約奧運會。目前，隨著大花蕾年齡增大，楊方旭淡出，日趨成熟的龔翔宇更是坐穩了國家隊第一接應的位置。
林莉出道當年打上主力
三是自由人林莉。1992年出生的林莉，2015年才進入國家隊。雖然出道稍晚，但當年林莉就以主力自由人的身份出戰了世界盃，並和隊友一起奪得冠軍。與朱婷、龔翔宇一樣，林莉能異軍突起，一鳴驚人，同樣是靠實力、有機遇。林莉能入選競爭激烈的國家隊，根本在於她在聯賽表現給力，實力有目共睹。更為關鍵的是，進入2015年，國家隊2014年世錦賽主打的自由人陳展和單丹娜，狀態都出現起伏。由此，給了林莉展現自己的良好機遇。最終林莉也不負眾望，用優異的表現為女排連奪世界盃和奧運會冠軍立下大功。
除了上述三人，女排其她主力現役國手，都是先進入國家隊，而後經過一段時間的歷練，逐漸磨鍊成主力隊員的。這裡麵包括“朱袁張”中的袁心玥和張常寧，也是如此。袁心玥2014年入選國家隊，但當時是徐雲麗和楊珺菁的替補，直到2015年世界盃才成為主力。張常寧2015年入隊，當時是接應曾春蕾的替補。顏妮、丁霞和王夢潔也都經過了從替補變主力的過程。