東京奧運會已經逐漸遠去，中國的大多數奧運選手也結束了與世隔絕的狀態。他們都回到了各自的省隊，為即將到來的陝西全運會做準備。中國跳水隊即將解除隔離。這支隊伍在奧運會上為中國代表團贏得了七枚金牌，與舉重隊一起在所有專案中排名第一。
此前，施廷懋，王宗源，等。都表示自己終於透過社交媒體“解放”了，而在紅嬋備受矚目的水花少女在隔離期間卻非常低調。她沒有像其他運動員一樣直播，也沒有接受網路媒體的獨家採訪。
很多人都說這是保護整個紅嬋，的最好渠道，每個人都需要理性看待這個小女孩的成功。解除隔離後，整個紅嬋都沒有機會享受難得的休息時間，因為全運會將接踵而至。所有在東京奧運會上成名的紅嬋，都將對他職業生涯中的第一枚全運會金牌發起強烈衝擊。很多人預測，全運會女子單人10米跳水臺冠軍已經提前失去懸念，因為紅嬋實力太強，幾乎沒有競爭對手可以與之抗衡。
在之前結束的奧運會上，她以466.2分的成績獲得了女子10米臺冠軍，並在本週期擊敗了世錦賽女單冠軍陳芋汐，這兩位選手綜合實力最強，將在陝西全運會上演“下餃子”大戰。作為中國跳水隊的希望之星，紅嬋的終點遠不止東京周繼紅在接受採訪時表示，這位14歲的小將有天賦，平時訓練非常刻苦，在比賽中心態穩定，這在年輕球員中並不多見。
至於新的奧運週期，周繼紅也表示，只要紅嬋的傷病情況得到很好的控制，在教練的帶領下在巴黎衛冕是非常有可能的，因為當時她只有17歲。只要陝西全運會正常進行，全紅嬋拿下這塊金牌問題不大。雖然陳芋汐， 張家齊， 盧為等球員整體實力不錯，但在水花效果上與全紅嬋還有一定距離。唯一值得關注的是紅嬋能否再次打破自己的世界紀錄。在東京奧運會上，她5跳的成績成功超越了姐姐陳若琳在北京奧運會上創造的成績，成為了夢之隊女子10米檯曆史上的第一人。
本次全運會，紅嬋將代表廣東隊參賽值得一提的是，這將是她第一次參加全運會，她的目標自然是奪冠。如果能實現，她將為她的教練何威儀的教練生涯增添不少色彩全運會女子10米臺將於9月10日舉行。在紅嬋，被隔離之後，有必要花時間進行康復訓練。回家看父母，去遊樂園抓娃娃的願望，可能只能等到全運會結束之後