樊振東戰例談乒乓球節奏，業餘怎樣練習節奏，怎樣使用

今天用樊振東的比賽戰例，談一下乒乓球的節奏控制。

乒乓球運動，節奏非常重要，可以控制速度和落點。不同的節奏力量，對手往往會不適應，自己輕鬆得分。

樊振東的比賽中，近幾年在速度力量節奏方面提高很多。

最初幾年猛打猛衝，發揮自身力量大的優勢。而近幾年，隨著年齡的增長和對球的理解加深，正反手力量速度有一定的變化，整體節奏更加成熟。

把控比賽的能力更強，快慢結合，發力與減力控制較好。

節奏控制，是力量大小，動作大小，以及擊球時期不同，而產生的多種變化。

日常練習時，很多業餘愛好者大多注重自己的動作對不對，然後注重上升期借力，連續擊球。

或者正反手中臺連續拉弧圈，速度力量比較穩定，打出的節奏也比較穩定。

練習多了後，比賽中往往習慣性的一個節奏，對手較為容易適應，缺少一定的變化。

有些朋友打球比較急，追求快速打完。一板發球，一板搓，一板進攻，或者得分或者打丟，這樣的打法就是缺少節奏的控制。

打球，就像開汽車，開車不可能總是一個速度。複雜路況時，需要加速就加速，需要減速避讓。或者等紅綠燈還需要停止啟動，整個變速的過程，就是一種節奏的控制，和打乒乓球是一樣的。

有些朋友打球，不斷地發力，發力，就像開車踩油門一樣，不停使勁踩。速度提起來後，自己控制不住，很容易把自己打丟，對手等著你失誤也得分了。

用開車的比喻，希望業餘愛好者能體會到節奏的控制。

相持對打中，加力容易，減力難。而一板貼，或者一板磕，節奏的變化，有時比大力進攻還有效。

正反手可以小力量拉，可以大力量衝，可以借力擋。上升期，高點，下降期的不同時期觸球，節奏的不同，力量的不同，都會有很多好的效果。

透過樊振東的比賽戰例，日常練習時，業餘愛好者可以體會，感受一下節奏。總是一個節奏穩定打，成績提高可能會較慢。

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