由於疫情的影響，國際上所有的體育賽事都被暫停。為了保持自己的狀態，不少運動員都選擇宅家鍛鍊，C羅就是最佳代表。C羅幾乎每天都會曬出自己的鍛鍊動態，他不僅自己鍛鍊，還把家人拉上，妻子喬治娜經常陪伴C羅一同跑步。35歲的C羅還能保持強力的競爭力，自律是關鍵，這也是他在足壇成功的原因。
在國際足壇，大家都是憑實力說話，沒有實力的人就會被淘汰。在13歲的時候，C羅就加入了里斯本競技。僅僅5年，C羅就加入了曼聯，這也是他人生的轉折點。22年來，C羅拿到的獎項數不勝數，足球先生、歐洲金靴獎、金球獎等都是C羅的囊中之物。有些人會感到好奇，C羅踢球到底賺了多少錢？
C羅除了踢球之外，還接到了許多商業廣告，光這些廣告的收益，C羅一年就可以收入2-3億。根據最新德國轉會市場的資料，C的身價為6000萬歐元，摺合約4.5億人民幣。當下是自媒體的時代，流量就是王道，C羅在INS上坐擁近2億粉絲。僅透過在INS釋出動態，C羅就可以賺到豐厚的廣告費，2019年C羅透過INS賺到的廣告費為4780萬美元。
C羅能夠走到今天，這都是他應得的。C羅不僅天賦過人，他還十分努力。在足球賽場上，運動員們幾乎全場都在跑動，這就需要超強的體力，35歲的C羅絲毫不輸給年輕的球員，這都得益於他常年的鍛鍊和健康的飲食習慣。C羅對自己的飲食要求很嚴格，他每餐只吃蔬菜沙拉和雞胸肉，從來不喝碳酸飲料和啤酒。
35歲C羅身價4.5億，為何他能成功？自律很關鍵，一天睡7小時分5次。除此之外，C羅還有一個保持健康的秘訣。在《都靈體育報》中，曾報道了關於C羅睡眠的秘密。睡眠是我們人生中最重要的一部分，如果睡眠質量不好，那意味著第二天的狀態會很差。7小時，是成人年所需的睡眠時間。C羅也是如此，但是他會將這7小時拆成5次睡，每個週期為90分鐘。C羅這麼做，是有一定的科學依據的。在一次完整的睡眠中，一共分為5-6個週期，每個週期正是60-90分鐘。拆分睡眠時間的過程很痛苦，但這正是C羅保持身體年輕態的重要原因。
