今天透過孫穎莎的戰例談一下前衝弧圈球技術如何練習使用。
上次製作了樊振東孫穎莎的加轉弧圈球講解,很多朋友不太清楚加轉與前衝的區別。今天講一下前衝弧圈球技術。
前衝弧圈球是目前乒乓球運動使用最多的進攻技術,拉球時,身體略退後半步。彎腰屈腿,重心下降。腰部略轉,帶動持拍手後引。引拍略低於檯面,在來球的高點或者下降前期,發力向前向上揮拍。
板形略壓,撞擊來球的中部,回球過網弧線較為安全,落臺後向前帶有旋轉。
前衝弧圈球主要對付上轉,加轉弧圈球主要對付下轉,當然前衝練熟練了,可以直接衝下轉,但是穩定性不如加轉弧圈。
前衝弧圈,出手點比加轉弧圈高,發力向前向上,向前的力多於向上的力,加轉弧圈發力向上較多。
這裡談幾個業餘愛好者的思維誤區:
發力方向的問題。
很多人為了追求殺傷力,發力向前太多。造成了下網較多,越使勁越下網。重心可以略低一點,發力可以多一點向上。可以看一下發力方向的圖示
弧形力甩出,多體會甩的感覺。
再一個是很多朋友為了追求拉球的轉,壓板過多,板接觸球體面積太小,磨球皮
轉是轉了,力量和速度都沒有。
撞擊來球是關鍵,越撞越有力量,出速度。球打在板上要有聲音,聲音越響,殺傷力越強。摩擦只是製造了弧線,方便過網。
很多朋友看孫穎莎等人壓著球板,其實也是撞擊。壓板的作用是壓低弧線上臺,壓著板發力撞,撞擊聲音很大。
前衝弧圈練習時用多球比較方便,多體會腿,腰,臂的合力,“蹬轉甩”是前衝的精髓。
再一個問題就是很多人喊的“收小臂”。
老式打法收小臂,是因為重心較高,站的較直。收小臂,撈著拉。
現代乒乓,重心下降,屈腿轉腰,大臂發力較多,可以透過孫穎莎或者其他運動員的比賽戰例看到,收小臂的打法已經沒有人使用了。
前衝弧圈球,可以在上升期拉,也可以在高點,以及下降期拉。尤其是中臺對拉,遠臺對拉,不同時期都可以使用。
前衝弧圈球,是乒乓球使用最多的進攻技術。加強練習前衝弧圈,對自己的比賽會有很大幫助。
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