《太極拳之經驗談》是董英傑先生的一篇綜合性拳論，包含盤架、推手、養生、修心多個方面，是一篇繼楊澄甫著作之後，傳承後續的、具有代表性的楊式太極拳論。
《太極拳之經驗談》由二十個條目，對太極拳的風格特點；盤架練習要求；每天練拳遍數；推手要求與禁忌；練拳反應；太極勁分類；發勁原理；鬆軟原由；陰陽之道；多練於究理以及先後天區別均有表述，是一篇開卷有益的太極拳理論佳作。
董英傑在《太極拳之經驗談》中，對太極勁列出粘動勁、跟隨勁、輕靈勁、沉勁、內勁、提勁、搓勁、揉勁、貼勁、扶勁、按勁、入骨勁、牽動勁、掛勁、搖動勁、寸勁、脆勁、抖勁、去勁、冷不防勁、分寸勁、蓄勁、放箭勁等勁。他很隨意地列出二十三種太極勁，排前面的幾個勁均是太極拳核心勁力，各種變勁名目繁多，比同門師兄弟李雅軒和鄭曼青羅著作中列出的太極勁要豐富的多。
董英傑在文中說：“領略各種勁，在知覺運動中求之。一人求之較難，二人求之較易，因人是活物，發勁之外，尚有靈感作用，務在人身上求之，如無物件，在空氣中求之，如打沙包，轉鋼球，俱無用也。”
在《太極拳之經驗談》第十九條內容，對當前太極拳各種理論發揮漫天飛舞的現狀尤其有價值，即“練功時最好少求理論，多做功夫。餘曾曰‘功夫昔人好，理論今人好。’實在理論一多，功夫不專，進境反少矣！”真可謂良藥苦口！
