五一勞動節，郎平現身了，她率領中國女排參加了重要活動，那就是國字號隊伍在訓練局進行的升旗儀式。連續封閉集訓三個月，參加升旗儀式也算是進行心理上的調整，隊員們露出了輕鬆的表情，尤其姚迪非常開心，雖然戴著口罩，但笑容清晰可見。剛剛榮獲中國青年五四獎章的朱婷作為運動員代表嚴肅發聲，還有奧運冠軍施廷懋、田徑名將蘇炳添也出現在鏡頭裡，他們精神飽滿、鬥志昂揚。
中國女排從1月底開始進行封閉集訓，目標就是衛冕奧運冠軍。遺憾的是，東京奧運會延期一年，郎平制定的訓練計劃被打亂了，女排又要從長計議。即便如此，女排沒有停止訓練，郎平釋放了明確訊號，隊伍會克服困難，繼續努力。那封公開感謝信也說明女排這段時間的集訓取得了很好的效果，在主要競爭對手無法訓練的情況下，中國女排的封閉集訓得到充分保證，這就是衛冕的底氣。
當然，長時間封閉集訓肯定會讓運動員承受更大的心理壓力，需要適度調整，這次升旗儀式來得非常及時。一大早，姑娘們戴著口罩出現在儀式現場，姚迪非常開心，露出了標誌性的笑容，另一位二傳手刁琳宇也面帶微笑，李盈瑩、林莉、丁霞等人則比較嚴肅，全隊很快集合完畢，等待升旗儀式正式開始。
國歌奏響，五星紅旗慢慢升起，隊員們非常嚴肅，郎平和賴亞文雖然戴著口罩，但還是唱起了國歌。那一刻又讓我們感受到了祖國的強大，正是背後有強大的祖國，我們的運動員才能全身心投入訓練，才能順利參加比賽並在賽場上爭金奪銀。隨後，朱婷作為運動員代表發言，“正是因為我們身後站著如此強大的祖國，我們才可以在賽場上恣意馳騁、鬥志昂揚，才能夠用一個又一個耀眼的獎牌成就國之榮耀”，朱婷道出了所有運動員的心聲。
毫無疑問，朱婷是所有運動員學習的好榜樣，她已經是明星球員，已經收穫了那麼多榮譽，但還是刻苦訓練，還在追求進步，相信她可以帶領中國女排再創輝煌。除了中國女排，還有多支隊伍參加了這次升旗儀式，田徑隊的蘇炳添在接受採訪時表示，“那一刻點燃了自己，接下來會繼續努力”，跳水名將施廷懋表示，“對內心鼓舞很大，希望在奧運賽場奏響國歌”，從鏡頭裡就能看出來，這些明星選手鬥志昂揚，尤其施廷懋劍指冠軍。
有網友表示，升旗儀式確實鼓舞人心，還有網友表示，施廷懋更溫柔了，希望施廷懋、蘇炳添等老將能在東京奧運賽場實現自己的目標，也希望中國女排繼續努力，給國人帶來更多驚喜。