在女子200米蝶泳半決賽中率先觸壁，當張雨霏看到大螢幕上的顯示成績為2分04秒89
，顯得有些驚訝。2分04秒89不僅創造了張雨霏該專案個人最佳成績，也是自2017年布達佩斯世錦賽以來的世界最好紀錄。然而賽後她卻表示，“這成績真的超出了我的預期，因為我還沒有用盡全力。”
100米蝶泳決賽以0.05秒之差與冠軍擦肩而過，今天張雨霏將在200米蝶泳賽場向中國泳軍的東京奧運會首金髮起衝擊。年輕小將俞李妍將同場亮相，她以排名第六晉級決賽。中國游泳隊還將參與女子4×200米自由泳接力的爭奪，由湯慕涵、李冰潔、張一璠、董潔四名小將攜手出戰。
遭遇混雙失利的中國乒乓隊有望在女單賽場迎來遲到的東京首金。在昨天的四分之一決賽中，國乒頭號女單陳夢開局狀態不佳，但隨後打出出色狀態，以4比2逆轉擊敗中國香港選手杜凱琹，晉級四強，她將在半決賽中迎戰新加坡選手於夢雨。4比0大勝德國選手韓瑩的孫穎莎則將對陣日本名將伊藤美誠。兩組半決賽的勝者將在今晚爭冠。男單賽場今日會產生決賽對陣形勢，樊振東將在半決賽中對陣中國臺北選手林昀儒，馬龍則將迎戰德國名將奧恰洛夫。
作為中國羽毛球最有希望奪冠的專案，混雙將在今天產生決賽席位。排名世界第一的鄭思維/黃雅瓊在昨天的四分之一決賽中以21比17、21比15戰勝印尼組合喬丹/奧克塔維亞尼，2號種子王懿律/黃東萍以21比9、21比16擊敗世界排名第六的韓國組合徐承宰/蔡侑玎。“雅思”組合將在半決賽中迎戰中國香港組合鄧俊文/謝影雪，“黃鴨”組合的對手則是世界排名第五的東道主選手渡邊勇大/東野有紗，後者昨日經過苦戰三局才逆轉戰勝泰國組合德差蓬/沙西麗。根據兩對中國組合的狀態與實力來看，他們極有可能提前為中國羽毛球隊鎖定這枚金牌。
中國女排將在東京奧運會小組賽B組的第三輪較量中迎戰俄羅斯奧林匹克隊。先後以0比3負於土耳其與美國，遭遇開局兩連敗的中國女排排名小組倒數第二名，根據規則，只有小組前四名才能晉級淘汰賽。中國女排的剩下三個對手分別為俄羅斯奧林匹克隊、義大利隊、阿根廷隊。對俄奧隊一戰，中國女排已經不容有失，如果仍無法贏球，很可能將小組出局。主教練郎平此前表示，與首戰相比，中國女排與美國一戰中的表現有明顯提升，但隊員們仍然沒有完全放開。從前兩場小組賽來看，朱婷的傷勢對中國女排的影響短時間內難以完全消除，想要走回勝利正軌，其餘中國球員需要在進攻端發揮更大作用。
8點整
羽毛球：混合雙打半決賽
9點整
女子七人制橄欖球：中國VS美國
10點整
乒乓球：女子單打半決賽
10點28分
游泳：女子200米蝶泳決賽
10點37分
游泳：男子100米自由泳決賽
11點31分
游泳：女子4×200米自由泳接力決賽
13點30分
射擊：女子多向飛碟決賽
14點整
乒乓球：男子單打半決賽
14點30分
射擊：男子多向飛碟決賽
15點25分
女子排球：中國VS俄羅斯奧委會
16點整
柔道：女子78公斤級決賽
17點30分
女子曲棍球：中國VS西班牙
18點50分
體操：女子全能決賽
20點整
乒乓球：女子單打決賽