虎撲08月20日訊 據《體壇週報》記者王曉瑞報道，國家隊計劃將前4場比賽當作一個整體，因為中國隊最早也要等到10月中旬才能回國。面對如此困境，在球隊技戰術短時間內難有較大提升的情況下，國家隊率先想到的還是身心調整。至少在上海集訓前三天，中國隊的訓練安排一點也不緊湊。
在前兩天，中國隊陣中只有14名球員參與訓練，這也就意味著根本不可能安排磨合陣容、分隊比賽等專案。而在體能教練薛申的帶領下，球員們大多還是練一練體能，比如變速跑、折向跑、彈跳等練習，再有就是結合有球的接、傳、轉、搶等專項訓練。
按照計劃，屯兵上海的集訓只有進入到第5天，才會全面開啟技戰術演練。而且在這8天，只會在第4天即本週六8月21日安排一天兩練。但實際上，所謂的“一天兩練”，也是上午進入健身房進行力量訓練，而有球練習還是集中在每天傍晚，時長一般都在一個半小時左右。
一位隊內人士認為，這也是基於國腳們剛結束日程緊密的中超聯賽而做出的一種改變。畢竟接下來前往西亞，訓練和生活環境要比現在更加封閉和壓抑，在上海的這8天，首要任務還是一邊調整身心、一邊拔高狀態。
目前，國腳們的身體狀態普遍一般，甚至像李磊、于大寶、王秋明、郭田雨等人，還是帶著傷病而來。可能是考慮到不要太過疲勞的緣故，20日國家隊又對訓練計劃予以臨時調整：將次日上午前往健身房的力量訓練提前一天進行，同時下午為國腳們“放假”，不再安排有球訓練。而趁著這個時間段，一些傷員也在抓緊時間進行康復，“恐怕在上海的這幾天，主旋律應該就是調整，然後看一看我們每個人的訓練狀態，再來從中選擇第一場比賽的陣容。”一位隊員分析稱。
據悉，從前三天的訓練時間來看，國家隊應用在狀態調整和體能練習的時長可是不少。甚至在前兩天沒有安排走進健身房之時，教練組還把啞鈴、皮條、套筒等器材，直接拿到訓練場上使用。不過在訓練強度和節奏上，相比之前應對40強賽還是有些差距。目前來看，國家隊要到21日或者22日以後，才會進入實質性的技戰術演練環節。但據瞭解，所謂技戰術的演練，也只是針對唐淼、費南多等人的缺陣而採取查漏補缺，針對40強賽打法實施大幅調整的可能性很低。
值得一提的是，在26日凌晨出征多哈前，國家隊將會安排一場11人vs11人的內部對抗賽，初步定在25日下午進行。而從21日開始，原則上國家隊不會再安排放假時間。