北京時間5月1日，東京奧運會女排測試賽，中國與日本迎來一場對決，結果中國女排3-0完勝對手。算上之前未轉播的一場對抗賽，中國女排面對日本隊連勝8局，打成了一邊倒。
中國女排時隔580天回到賽場，上一場還是2019年世界盃的時候，目前中國隊狀態如何呢？顯然，郎平率領的球隊不讓人擔心，此番最強陣容來到日本，在測試賽前一場對抗賽，就5-0大勝日本，此番正式對決日本隊，主攻朱婷、張常寧，副攻袁心玥、顏妮，接應龔翔宇，二傳丁霞，自由人王夢潔首發組成最強陣容。
首局比賽，中國女排的攔網優勢非常明顯，朱婷甚至在二號位打中，中國女排8-4領先進入第一次技術暫停。暫停後，袁心玥攻攔發力，朱婷標誌性探頭命中，中國女排16-10領先進入第二次技術暫停。暫停後，龔翔宇與顏妮連續發力，袁心玥3號位命中，中國女排25-16輕鬆拿下首局。
第二局，丁霞攔網率先得分，之後顏妮、龔翔宇和朱婷築起了網前長城，日本的進攻受挫，中國女排8-5領先進入第一次技術暫停。暫停後，中國女排拉開比分，姚迪、劉晏含、李盈瑩先後出場，朱婷連續得分，中國女排頂住對手反撲，16-13領先。暫停後，李盈瑩的強攻殺死本局懸念，龔翔宇後排吊球得手兌現局點，中國女排25-18再勝一局。
第三局，日本女排奮力一搏，朱婷、顏妮率隊追分，中國女排7-8首次以落後姿態進入第一次技術暫停。暫停後，中國女排發揮並不好，李盈瑩的進攻受挫，中國女排9-14落後。王媛媛一個背飛幫助中國女排重整旗鼓，朱婷之後到了前排大殺四方，但丁霞的傳球稍有問題，朱婷也是提醒隊友。中國女排13-16依然落後，再次暫停後，中國女排奮力一搏，顏妮、朱婷、李盈瑩連續得分，龔翔宇2號位斜線下分，中國女排之後追平，但日本隊依然率先拿到局點，然而朱婷連續挽救局點，中國女排追到24-24。日本女排好不容易看到機會，繼續強勢出擊，再次連續逼出2個局點，但朱婷的重扣與吊球再次救回，連續挽救4個局點，最終中國女排31-29反敗為勝。