作為老女排“五連冠”盛世的締造者之一，陳招娣可謂是中國女排的功臣。然而天妒英才，陳招娣未滿六十歲便因病逝世了。當年在病床前，昔日的隊友郎平究竟和她聊了些什麼？直至五年後的一次採訪中，這個秘密才被郎平揭開……
1955年，陳招娣出生於杭州市的一個普通家庭中。從小展現出的運動才能，令她十七歲時透過選拔進入了體校。選擇將排球作為一生事業的陳招娣，天資過人且刻苦勤奮，很快練就了過人的技術。僅僅兩年後，北京體院就注意到了這名出類拔萃的姑娘，將她安排進青訓隊進行排球專門訓練。
就這樣，年僅十九的陳招娣入選了國家排球隊，開啟了榮光與艱辛同行的女排之路。
在1978年的全國聯賽中，陳招娣不幸左臂受傷。經過了悉心治療後，她的傷情已無大礙。但在次年6月與日本隊的比賽中，日方隊員奧島圭子一記攔網扣殺，居然恰好擊中了陳招娣的舊傷部位，導致她的橈骨徹底斷裂。
病痛折磨令陳招娣汗如雨下，但這個堅毅的杭州女孩從未輕言放棄。兩個月後的全運會上，用繃帶吊住左臂的陳招娣出現在了賽場。她單臂出戰，英姿瀟灑，這份堅毅的姿態贏得了觀眾的歡呼和對手的致敬，陳招娣自此也被冠以 “獨臂將軍”的美譽。
這個防守出色、技術全面的女排悍將，時刻保持著昂揚鬥志，關鍵時刻絕不掉鏈子。
1981年世界盃女排決賽中，中日雙方打得局勢十分焦灼。然而在之前的第三局比賽中，陳招娣在與隊友的拉扯中腰部扭傷。但她拒絕了換人的建議，拖著腰傷的軀體，一次又一次將對方的進攻阻攔的滴水不漏。
當最後一聲哨聲劃破賽場，中國女排拿下制勝一分，捧起了第一個世界冠軍。此時的陳招娣已經疲憊至極，腰部的劇痛令她無法站立行走。郎平和其他隊友衝上去一把將她扶住，揹著她共同登上了領獎臺。
此後的連續五年間，中國女排達成了前所未有的“五連冠”，這輝煌盛世至今無人超越。由陳招娣和郎平率領的中國女排，向世界證明了我們在這一賽事上的霸主地位。那麼多年之後，在陳招娣的病床前，昔日並肩作戰的戰友郎平，究竟跟她說了什麼呢？
1998年，在一次體檢中，陳招娣不幸被確診為直腸癌，無奈之下只能向她深愛的排球事業告別。之後，她進入了文化體育局，負責一些日常工作。這些工作雖不難卻也繁瑣，但無論多忙，只要陳招娣一得空閒，她便會奔赴訓練場，給年輕的姑娘們提出建議和指導。
作為老女排的主力隊員，陳招娣一直心繫中國新女排。即使在化療期間，她的身體日漸消瘦，但每次比賽陳招娣都會全神貫注的觀看，一場都不曾落下。彼時，郎平正在執教美國女排，陳招娣在看完比賽後還會和郎平打個越洋電話，交流這支尚顯稚嫩的隊伍所暴露出的種種問題。
2013年4月1日，由於病情突然惡化，陳招娣於下午三點永遠閉上了雙眼。送別的那天，老女排隊員們都來了，她們眼含熱淚來見昔日的戰友最後一面。葬禮上的郎平泣不成聲，她對陳招娣說，我們來世也要做一起並肩奮戰的好姐妹。
在五年後的一次採訪中，郎平第一次揭露當年她在病床前與陳招娣的談話。
彼時的陳招娣對自己日益嚴峻的病況心知肚明，但她仍然保持在球場上必勝的信念。郎平見到她的心態如此樂觀，便不好再詢問她身體的傷痛。於是，她們二人討論的話題，總是離不開排球，郎平與她討論新女排的訓練戰術，陳招娣也樂於對郎平指導的隊伍做出種種點評。
陳招娣匆匆離去時，只有58歲，在與癌症病魔的奮力抗爭中，她沒能像在球場上一樣永遠不倒。但是，這名一代中國女排的英傑，將屹立不倒的錚錚之魂傳給了後來人。陳招娣是中國體育的楷模，也是所有國人的驕傲。
陳招娣的去世在社會上引起了巨大反響，世人皆為這名老將感到惋惜，也為這份頑強不息的女排精神而淚目。她的離世，在老女排隊員中也產生了很大震動。
郎平，這名唯一一位仍在一線工作的老女排隊員，本來在面對中國女排發出的主教練任職邀請時，內心充滿了猶豫。但在送別了陳招娣之後，郎平的心態逐漸發生了轉變。
她之所以猶豫不決，一是因為球員時代給郎平留下了滿身傷病，她擔心自己這副傷痕累累的軀體無法肩負國家隊主教練的重擔；二是因為，邁入五十歲的門檻後，她希望將更多的時間用在陪伴家人上。
但此時此刻，想起了陳招娣昔日的面龐，郎平對自己說道：“在中國女排最需要人的時候，我為什麼不能做點犧牲？”最終，離競聘會開始只剩幾個小時的時候，郎平出現了。
30多年前與隊友們用汗與淚鍛造出的女排精神，讓郎平在中國女排低谷時伸出援手，肩負起了老女排人的責任與使命。在郎平的率領下，已在低谷中徘徊良久的中國女排重振雄風，接連拿下世錦賽亞軍、世界盃冠軍和里約奧運會金牌，開啟了年輕的新女排的黃金時代。
巾幗不讓鬚眉者，古有替父從軍的花木蘭，今有百折不撓的陳招娣。幾十年拼搏不息，幾代人熱淚盈眶，陳招娣為了自己深愛的排球事業奮鬥終生。墜落谷底後反彈，從不放棄；面對強敵出手，永不言敗。她和郎平及其他隊友們拼搏出的 “女排精神”，值得所有國人致以崇高的敬禮！