從東京到北京，再到上海，結束奧運征程和封閉隔離後，姜冉馨在這個週末回到申城，全力備戰全運會。在東京一金一銅的成績，讓這個00後上海小囡受到許多關注。昨日，趁著短暫的空閒時間，姜冉馨透過影片連線的方式，與我們分享了首次奧運之旅的點滴，透露了隔離期間的趣事，也對未來有了更多期待。小姑娘直言：“拿了奧運冠軍並不會讓自己有太多變化，我還是原來的姜冉馨。”
圖說：姜冉馨（前排手拿鮮花）回到射擊隊 受訪者供圖
高溫險成“攔路虎”
東京奧運會女子10米氣手槍決賽場上，姜冉馨憑藉沉穩冷靜的表現獲得季軍，酷酷的單手插褲袋動作，更登上社交平臺熱搜榜。不過在連線中，小姑娘透露了一個讓人驚訝的內幕——這出如今看起來美妙的“一槍成名”，險些因為東京的高溫而不復存在。
“出發之前，隊裡估計東京的靶場是比較涼快的，所以就用比較適宜的溫度來模擬比賽。”姜冉馨透露，在北京備戰時，手槍組的隊員大都穿著短袖訓練，出來的成績也都不錯。然而到了賽地，才發現情況和預想中大相徑庭，“那個靶場裡真的超級熱，一進去就感覺體感不甚舒適。”更大的問題在於高溫給選手與槍支匹配度帶來的挑戰。“我們選手的槍把，都是按照手形定製的，因為感覺很重要。”姜冉馨透露，因為氣候炎熱，賽前訓練時手掌會有汗水，與槍把的接觸面積也會有些微不同，這些在常人看來再正常不過的情況，都會對選手的發揮，帶來至關重要的影響。“第一次走出那個靶場的時候是有些擔心的。”
圖說：姜冉馨與奧運吉祥物合影 受訪者供圖
為了將風險降到最低，中國射擊隊與組委會方面展開交涉，最關鍵的就是要確認比賽當天，靶場裡是否會開啟空調。“剛開始得到的回覆是不會開空調，之後他們又發函確認說會開空調，可能組委會自己也有些混亂了。”姜冉馨笑著說，比賽日走進靶場感受到陣陣涼風時，她和隊友心裡的一塊石頭落了地。
金牌“扔”進行李箱
摘得女子10米氣手槍銅牌後沒幾天，姜冉馨就和龐偉搭檔，拿下混合團體10米氣手槍金牌，那也是上海選手在東京奧運會上，拿到的第一枚金牌。姜冉馨自曝在奪冠當天，她就把奧運金牌“扔”進了行李箱，並且睡得很安穩。
圖說：姜冉馨和龐偉在比賽中 新華社圖
“不是我不願意（擺放在顯眼的地方），實在是那天比完賽後要走得程式比較多，就圖個方便了。完賽之後去參加興奮劑檢測，再進行接受採訪等環節，回到駐地的時候，其實已經不早了。”新科奧運冠軍透露，她和隊友們簡單慶祝後，就領到了新的任務——搬家。
按照東京奧運村的相關規定，完成比賽的選手需要儘快收拾行裝離開，“簡單摺疊了一下金牌的帶子，就扔進行李箱了。”當天晚上，這個剛剛拿到奧運冠軍的奉賢姑娘和教練一起，拖著箱子做完例行核酸檢測，然後住進了東京奧運村外的一家酒店，那也是奧運會期間，姜冉馨在東京的最後一個夜晚。“現在兩枚獎牌還放在一個盒子裡，等忙完這一陣，我會妥善處理的。”姜冉馨笑著說。
圖說：姜冉馨和龐偉奪冠 新華社圖
就地取材做鍛鍊
7月28日，姜冉馨和隊友回到北京，開始為期三週的隔離。
在小姑娘原本的計劃裡，這是自己運動生涯至今，難得可以“放空”的時間段。“在東京的時候想著，回國隔離的時候就每天躺著休息，不做其他事。”但姜冉馨很快意識到，這隻能是個願望，擊碎它的是自己常年訓練養成的習慣和自律，“運動員，總要有點警覺和危機感，不可能放得太鬆”。即便身邊沒有標準的運動器材，姜冉馨也能就地取材。
兩個礦泉水瓶、一根綁帶，姜冉馨在網路上分享的“無槍”射擊訓練法，很快受到熱捧。“我身邊除了彈力帶，沒有其他可以用來鍛鍊的器材了。”無意間，桌上兩瓶礦泉水入了她的法眼，“感覺稍微組合一下，應該能有一定的鍛鍊效果，就嘗試了一下，上手之後感覺還不錯。每天大概練一個小時，給略微平淡的隔離生活帶來不少樂趣。”
圖說：姜冉馨在隔離期間鍛鍊 影片截圖
兩條標準構未來
帶著奧運冠軍的光環載譽歸來，姜冉馨和教練王瑩都說，生活和訓練，並不會因為東京之行而發生太多變化。“可能就是認識我的人稍微多了一些，找我拍照的人也多了幾個，就我自己來說，努力鑽研技術，刻苦訓練還是最重要的。”談及未來，姜冉馨給自己定下兩條標準。
“首先要繼續享受射擊，因為只有享受它，才有可能做到人槍合一。”小姑娘說，因為身邊有很多高水平的選手，因此國內賽有時比奧運會難度更大，她的願望，就是每場比賽都能比前一場有進步。
圖說：姜冉馨帶著奧運冠軍的榮譽回到上海 受訪者供圖
同時，姜冉馨也用00後特有的思維方式，給自己提了更高的要求：“拿到冠軍之後，微博的粉絲多了不少，這是壓力也是動力。”她說自己會認真地看每一條評論，“網友鼓勵我的方式不同，但是心意都收到了”。如今成了公眾人物，姜冉馨直言，“想用自己的努力，給關心她的人帶去更多積極樂觀的影響。”（新民晚報記者 陸瑋鑫）
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記者：在女子10米氣手槍和混合團體10米氣手槍比賽之間，有幾天間隔，當時怎樣調整？
姜冉馨：其實比賽期間心態一直都挺好的，第一次參加奧運會，拿到銅牌感覺還挺滿意的，也打出了計劃中的內容和水平。當然回去之後有覆盤總結，之後幾天教練也讓我放鬆心情，不要想太多，那幾天也是按計劃在訓練，最終拿到了好的成績。
記者：奧運會期間有關你和吉祥物的一段軼事成了熱點，能具體說一下是怎麼樣的情況嗎？
姜冉馨：有舍才有得嘛，拿到奧運金牌，肯定也要付出一點代價啦。當時的情況也沒外面說得那麼玄，其實是（奧運村）那邊跟奧運吉祥物合影要分類別，如果是專業攝影，一次就收5000日元（約296元人民幣），我聽到這個情況之後，就沒過去拍。
記者：隔離期間你在微博上放了一張抱著吉祥物的圖片（見下圖），感覺彌補遺憾了嗎？
姜冉馨：那個吉祥物是去（央視）的節目之後他們送給我的，很謝謝他們。當時我也不知道要收費那句話會有這樣的影響，網友也留了很多言，問到這方面的情況，我就拍個照，讓朋友們放心，也感謝大家一直對我的支援和關心。（新民晚報記者 陸瑋鑫）