據體壇週報全媒體（記者馬德興）上海報道
1月16日是中國男足國家隊在上海進行的第四堂公開訓練課，16日開始，國足將轉入全封閉訓練狀態中。所幸的是，由於先前獲准延期報到的山東泰山以及上海海港球員已經趕到國家隊報到，因而在最後一次面向媒體開放的訓練中，絕大多數國腳都已經亮相，只有郭田雨以及其他滯留海外的球員未能在新國足中亮相。訓練前，張玉寧接受了採訪，他表示，面對接下來的12強賽比賽，最重要的是在短期內重新恢復信心。
此番在上海的集訓是新國足在2022年的第1期集訓，也是李霄鵬指導上任後組織的第一期集訓，對於球隊在整體上有什麼變化，張玉寧稱：“可能這次集訓的人數挺多，突然也多了很多年輕球員，感覺很有活力，有那種朝氣的感覺。這大概是最大的變化。特別是，97-98年齡段的球員甚至99-00年齡段的很多球員都入選了，很多都是我在國奧時候的隊友，所以感覺很多熟悉的小夥伴們都來了。”
張玉寧坦言，“雖然已經集中幾天，但今天第一次全員到齊，所以相互間還沒有太多的交流。但是，我覺得隨著訓練的深入，我們會有越來越多詳細交流，特別是在技戰術安排和人員安排方面。”而對於現在國家隊教練組中的老國腳，張玉寧稱：“確實可以感受到這些前國腳們有很多值得學習的地方。有時我們也一起搶圈，從中就感覺得到他們確實是挺有水平的。而且，我很小的時候就是看著他們踢球長大的。來到球隊，他們可以更好地進行言傳身教，我也希望以後能從他們身上學到更多東西。”
接下來，國足將出戰日本隊與越南隊。作為前鋒，在被問及是否有信心在比賽中繼續攻破對方特別是日本隊的球門時，張玉寧表示：“其實不光是外界，我們也非常關心今年的第一場比賽。日本隊確實整體實力是非常強，我們也會在之後的訓練中針對他們的特點展開一些專門部署。我覺得只要我們能夠打出自己的風格和精氣神，攻破對方球門是很有可能的。”而對於李霄鵬指導究竟會作出哪些部署的問題，張玉寧稱：“說實話，現在隊伍剛集合，昨天也才剛剛分出來兩個組，大家剛剛才開始磨合，也還沒有練到這麼細的程度，所以也很難說具體的部署。而且，現在也是需要和一些身邊的新隊友有一個互相熟悉的過程，希望接下來會有一些這樣的安排。”
張玉寧還表示，到現在為止，球隊還沒有觀看日本隊的比賽錄影，但隨著比賽的臨近，肯定會有專門的安排。他稱：“12強賽打到現在這一步，倒也不能說不是特別順利。我覺得我們並沒有丟失掉信心。不管結果如何，我們在一些比賽中還是打出了訓練中的東西。面對結果，作為球員，也不能說滿意，只能說非常欣慰自己能在比賽中展現出平時訓練的東西。”
對於球隊內部的分組，張玉寧稱：“我們這邊可能是一些新來的年輕隊員更多一些。訓練中，他們表現出來的那種慾望是非常強烈的，我覺得氣氛都是很向上的。”
張玉寧承認，聯賽剛剛結束對隊伍和球員多少會有些影響，“一個月的聯賽的確非常密集，可能大家身體還有不同程度的疲勞，有的球員休息得多一點、有些休息得少一點。這幾天的調整訓練，我們也是屬於循序漸進、逐步調整進入到最佳身體狀況中。我覺得等到了比賽時，應該是沒問題的。”
關於自己的髮型問題，張玉寧稱：“自己現在的髮型最主要是因為先前長時間的隔離，期間沒有好的理髮師，而且我個人又比較挑，所以就想著留長算了、不用再剪了。至於現在這個髮型究竟會留多長時間？自己還沒有想好，可能到時候看長得不行了，就那個時候再剪吧。”