從07年加入中國女排集訓開始惠若琪就憑藉這出色表現一路高歌猛進，終於在16年的里約奧運會上頂著中國女排隊長的殊榮站上了最高領獎舞臺，18年之後選擇退役，並無遺憾。
有著大高個和秀氣面容的惠若琪，出生於南京一個富裕的家庭，父親身價很高，不僅是上市公司的高層還是南京馬術、高爾夫、排球協會的會長，年輕的時候和妻子是學校排球隊的主力，對然後來沒有從事排球事業，但是對排球也有著自己的熱愛。
正好女兒出生之後完美繼承了父母的排球天賦而且長成了一個大高個，因此父母就順其自然地將她送去學了排球。
在學校的時候，惠若琪就是學校裡面的排球隊主力，打得越來越好之後就代表學校參加了一些比賽，15歲的時候，參加省運動會，包攬了室內和沙灘排球的兩大獎項。
一戰成名的惠若琪因此被選入了省隊，兩年之後入選國家隊，她的步伐開始躍進了世界性賽事。11年，惠若琪收穫了“全球最有價值的球員（MVP）”稱號。
在事業像巔峰狀態發展的同時，惠若琪漸漸開始邂逅愛情，14年冬天，她因為參加朋友聚會與北京軍事醫學科學院藥理學專家楊臻博，有幸見面。同樣是在自己領域非常出彩的年輕人，還有著旗鼓相當家庭背景，楊臻博對她一見傾心，雖然比惠若琪要矮上5公分，但是楊臻博的求愛氣焰可一點也不遜色。
為了能夠和惠若琪講話見面，他經常去訓練館探望他。但是他又很會保持距離，並不會打擾惠若琪訓練。
在惠若琪的心裡，楊臻博什麼都好就是不夠高，明明人家特有186的高度呢。面對楊臻博的熱情和微信問候，惠若琪從來不回覆，面對感情她的準則就是沒有可能就不要開始，不要浪費彼此的時間，但是楊臻博卻並不灰心。
偶然間，惠若琪看見了楊臻博收養流浪狗然後照顧他們的朋友圈，後來深入瞭解之後發現其是能夠收養20只狗狗的大暖男，不禁對他有了很大的改觀。
因為這件事情他們也開始以好友的身份進行交往和了解。隨著交往的深入，惠若琪發現楊臻博實際上是個非常博學的人，還是個科研人員，並沒有富二代的毛躁反而像父親一樣讓人踏實。因此惠若琪慢慢得也喜歡上了他，後來楊臻博再次表白他們就開始了正式的交往。
在惠若琪大方告訴楊臻博自己身上有著7根鋼釘的時候，楊臻博卻說那是夢想饋贈給你的7枚勳章，還表示絲毫不介意，並且以後會好好照顧惠若琪。
為了圓惠若琪的冠軍夢想，即使是已經在一起了，楊臻博還是選擇默默支援她，他們約定好了每個月見一次面，其他時間不打擾對方，每個月他們都享受和彼此見面的半天。
世界盃即將開幕，但是在這樣的關頭惠若琪卻被查出來心臟有些問題，十多年的奮鬥彷彿就要毀之一炬，惠若琪彷彿就要失去奔赴日本的機會了，她的情緒異常低落。在這樣的難過情緒下，楊臻博一直陪伴著惠若琪。
惠若琪在心臟動了一次手術之後，還是不能放棄自己的冠軍夢，她一直都想堅持上場，她說即使死在球場上也無怨無悔，在里約奧運會上，惠若琪終於圓夢，拿下了金牌。功成身退，在萬眾矚目下，在愛人的眼淚裡，惠若琪選擇了退役。
18年3月，惠若琪在採訪的時候，公開表示自己有另一半，還向媒體透露的大家關心的身高問題，說他是一位186的優秀男孩子。同年，惠若琪和楊臻博舉行了浩大的婚禮，婚禮現場有各位體育界同仁前來捧場。
正式從江蘇成為北京的媳婦兒，惠若琪被寵成了公主。退役後也以家庭為重心，經常一起去工作或者放鬆，婚後的兩個人一直都是甜蜜攜手的樣子。