7月22日，北京首鋼隊115比87拿下福建隊迎來十連勝。內線丘天得到13分，與常林等大哥一起創下個人賽季新高。儘管此戰王哲林輪休，丘天在內線的壓力小了很多，但他複賽之後的進步顯而易見。近日，丘天接受新京報記者專訪，講述了“長球”背後的經歷。
丘天覆賽後資料越來越漂亮。圖/首鋼體育
團寵
書豪尤度傾囊相授
與福建隊的比賽，林書豪首發打了7分半鐘就打卡“下班”。除了在場邊蹬腳踏車，他還“兼職”當起丘天的私人教練，一到暫停就拉過來單獨指導，中場休息和比賽結束也一直在講解。“主要告訴我怎麼掩護，還有怎麼去下順、做假掩護。”丘天透露，已經習慣了每場賽後豪哥的言傳身教，“一點一滴積累，爭取變成自己的東西，運用到比賽中去。”
新京報記者瞭解到，林書豪本賽季到隊後就非常看重丘天，希望他在比賽中發揮更大作用，經常和助教範振書亞一起給丘天“開小灶”。“Josh（範振書亞）會教我怎麼樣去掩護，怎麼跑位，打出更好的空間位置。豪哥也幾乎每天都在教我怎麼去掩護，怎麼跟他更好地配合，創造出更好的機會。或者我怎麼去下順，才是我自己更好的機會。”
4個多月休賽期，丘天跟著教練組和內線的大哥們從基本功做起。雙外援結束隔離歸隊合練後，代理主教練解立彬還拉上尤度一起給丘天加練。“尤度教我怎樣去勾手，在內線怎麼跑位，怎麼去更好地接應外線，還有一些我想不到或者用不到的技術。常哥也在教我防守時怎麼去卡位，進攻怎麼去卡位。”
小夥子坦言，身邊有這麼多位優秀的老師，享受了“團寵”的待遇，“感謝他們的同時，也在告訴自己努力學習，才能更好去幫助球隊。”
面對周琦，丘天一樣打得強硬。圖/首鋼體育
硬漢
不懼對位國手內線
本賽季前30輪，丘天場均2.2分和1.4個籃板，基本上搭配林書豪首發打半節多，換上大外援後便不再有出場機會。複賽後，丘天的場均資料提升為6.1分和2.4個籃板，成為首鋼隊內線輪轉的重要一員，上場時間超過了兩節。
對陣新疆隊，丘天首節就送給周琦一記大帽。第二節，兩人卡位時發生口角，雖然當事人澄清是“小孩拌嘴”，沒有過激言語，但當時場面看上去互不相讓。這一場，首鋼內線上場15分鐘，4投全中拿下10分，效率完勝43分鐘得到17分的周琦。
除了這樣的高光時刻，複賽後丘天面對比他身體或經驗更勝一籌的對手都不懼怕對位，奮力完成每一回合攻防。令人眼前一亮的進步從何而來？他本人這樣回答：“基於複賽前長時間的系統訓練，積累下來的自信心，才能有比賽當中的發揮。”
聯賽“停擺”對丘天而言正是重新把基本功撿起來的好機會，“解指導帶著我們內線從籃下基本功開始練，每天都在做，不厭其煩。在我們練籃下技術的時候，他都會跟我溝通，怎麼去更好地做動作，帶著思考去訓練。怎麼去找位置，去對抗，把球打進。”
在解立彬眼中，丘天虛心好學，有意願透過訓練去改變自身的問題，書豪、尤度這些老隊員也不吝賜教。擔任助教時，解立彬跟丘天說得最多的就是希望他能增加自信，展現出自己的特點。解指導複賽率隊給了球員更多自主發揮的空間，丘天將休賽期的苦功轉化為實打實的進步便水到渠成。
丘天期待進步再快一些。圖/首鋼體育
新銳
期待進步速度更快
丘天進入首鋼一線隊之前，不少球迷已經知道青年隊有個混血中鋒，盼著他早日填補首鋼隊內線的短板。2017-2018賽季，丘天註冊成為CBA球員。
然而過去兩個賽季，加上本賽季的前30輪，他讓人眼前一亮的場次並不多，更多時候無法進入球隊輪轉陣容。“菜鳥”賽季場均出戰6.6分鐘，得到1.7分和1個籃板；“二年級”出場時間增至近12分鐘，場均2.9分和2個籃板。本賽季“停擺”前，他的資料甚至有所下滑，進步幅度實在有限，小夥子也不滿意自己的成長速度，“還能進步再快一些。”
丘天坦言，聯賽暫停反而是一個重新蓄力的機會，大量的、重複的基本功訓練確實枯燥，卻能真實感受到從中的收穫。“勾手技術動作、籃下的空間位置感還有對抗，在複賽前這段時間練得比較多，比較注重籃下進攻的基本功。”
解立彬進入首鋼男籃教練組前，在青年隊帶過丘天，從那時起就對他的特點非常清楚。師徒二人共同上到一線隊後，解立彬對丘天的期望還是“踏踏實實、任勞任怨”。小夥子也告訴新京報記者，教練組對他的規劃是首先練好防守，在此基礎上多方面幫助球隊。
CBA球員前三年都會在球褲上印一個“銳”字。轉眼，丘天的“星銳”身份已到最後一季，也終於迎來屬於自己的蛻變式成長。丘天說，眼下的進步只是開始，本月底的季後賽才是真正的考驗。他給自己定下了目標：“少犯規，這樣才能更多去幫助球隊，尤其是防守方面，防好掩護和低位。進攻上提高掩護質量，把該進的球都打進。”
新京報記者 劉晨
編輯 王希翀 校對 劉軍