首先中國搏擊界說起邱建良和方便基本上可以說是家喻戶曉，邱建良在不久前“勇士榮耀”汕頭站中擊敗達米特-維塔斯奪得ISKA洲際金腰帶，保持了14個月自由搏擊羽量級排名世界第一，也是首位中國自由搏擊運動員達到此高度。方便自從進軍商業比賽“武林風”以後未嘗一敗保持50戰全勝得傲人戰績，屬於中國搏擊界的領軍人物。個人覺得邱建良和方便如果做實力對比，應是邱的實力更勝一籌。邱建良常年征戰在67KG級，打法偏向“X”型，無論是技術，細節，和拳商都處於一個比較高的水準，KO率很高，一招“阿良後襬腿”讓很多高手防不勝防，
邱建良為人謙和善於學習，很樂於向提問得人解答知識，就像他自己所說“如果我能把自己的東西總結出來，說出來，相信在下一場比賽中我會用的更透徹”在獲得這麼多的金腰帶和榮譽後依然能保持這樣的覺悟能力和虛心向學的態度相信中國搏擊運動員能做到的不多。現在邱建良在安徽蚌埠市成立了一家“邱建良搏擊運動中心”相信未來可以為中國培養出更多優秀的搏擊人才。
建良是中國搏擊不可多得的人才，可以說他可以代表目前中國搏擊最好的水平。從武林風的嶄露頭角到最後拿下世界排名第一，可以看出這個人的實力與努力。不要說他的成績是炒作出來的，這是有些人的妒忌之言，邱建良之所以能夠拿到這樣的成績，絕對是透過不斷的努力加上聰明的頭腦才能夠做到的，邱建良號稱是泰拳殺手，他拿手好戲就是他的轉身後擺，雖然這個動作很多人都會，但是運用的最好的當屬於邱建良，並且他運用這個動作KO了多名泰拳高手。
沒有參加武林風的他就已經非常出名啦。他和白近斌，付高峰都是同一屆的散打高手，但是每次方便都是拿到第二名，也被業內稱為千年老二。但是每次都能拿到第二名也可以看出方便的實力發揮的多麼的穩定，冠軍年年換，亞軍還是他。所以到了武林風方便開始了他的不敗神話，連續不敗的記錄至今無人可破，後來更是KO了對華不敗不可一世的馬庫斯，可以說那個時候方便狀態真的是無人可敵。
至於方便與邱建良誰強誰弱倒是不太好比較，因為兩個人都是非常優秀的搏擊人才。主要原因還是兩個人所打的級別不一樣，一個是羽量級，一個是80公斤級，上下差了兩個級別。我認為論技術邱建良更勝一等，但是直接打的話方便更戰優勢，因為搏擊比賽高一個級別都不得了，更別說相差那麼多。目前這兩個人也不可能比賽，方便已經退役專心經營自己的俱樂部，邱建良正是當打之年，拿下羽量級世界第一後正準備進攻70公斤新的領域。
從各自的打法來看：雖然兩位選手都被拳迷冠以“跑跑”的名頭來惡搞，但說實在的兩人的實力都是頂尖的。我一直不認為歐美選手的純近距離對攻才能說明實力的強大，反而單純的近距離技術的較量，是愚蠢的打法，沒有戰術只有技術的打法是愚蠢的，這就是為什麼崑崙決的選手在世界舞臺上打得風生水起，一到了武林風等其他平臺就顯得平淡無奇，就說明他們在向歐美打法靠攏，而戰術上有些缺失。
因為自己的一貫打法和為了保證勝率，方便以控場為主，主打中遠距離，很少打近距離，近距離都採用摟抱戰術。這樣，方便打比賽也很少受傷，因為基本上都是他打別人，別人很少能打到他，這是睿智的表現，也是他的一貫打法。而邱建良的近、中、遠距離相互結合，也給自己取名“坦克”，就是為了彰顯他的打法：碾壓。但事實上，碾壓是需要強大的實力做後盾的，很多時候，遇到高手，都不得不採用遠距離突進式的打法。客觀來說，邱建良的三個距離的進攻都是均衡的，這也就是為什麼他的KO率要比方便高的原因。
所以在擂臺上體重是很重要的一個因素。體重大的人，就好像靠著牆推東西一樣，腳下有根，更能充分發力。而體重小的人，有力也不能超過體重與地面產生的摩擦力，力量大大被限制。而且，體重大的人，只要做好防護，就是站著不動，對方進攻也要費很大的力氣。所以，你看到的小級別打大級別，一般都是，大級別抱著頭往前走，小級別上竄下跳，還被追的滿擂臺逃。