三戒新聞

長壽必須七個做到人們的估計壽命和健康與下列7種基本生活習慣密切相關：1．每日三餐定時進食，不吃零食；2．每日必吃早餐；3．每星期作2～3次適度運動；4．睡眠要充足；5．不吸菸；6．保持適度體重；7

暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發的季節。那麼如何做才能有效地調整胃腸功能，預防胃腸疾病呢？ 一戒過食生冷。 夏季，在氣溫升高的同進，大自然的陽氣也日漸旺盛，自然界的溼度也隨之增加。相應地，人體內

暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發的季節。那麼如何做才能有效地調整胃腸功能，預防胃腸疾病呢？北京中醫藥大學東方醫院消化內科主任李軍祥提示：應當做到三戒三宜。 一戒過食生冷。夏季，在氣溫升高的同時，大

現代人們生活好了，壽命長了，但身體出現的各種疾病種類卻越來越多了，主要原因是與不良生活習慣有關。俗話說“民以食為天”，一個人健康與否，與“吃”有很大關係。在“吃”方面，4個習慣決定壽命，看看你佔了幾個

人的一生，生、老、病、死，是一種很正常的自然規律。但這一過程中，有些人難免會受一些疾病的困擾，尤其是到了中年。人到中年，身體內各個器官功能會明顯下降，身體各方面明顯不如以前，但人活著，就要健健康康的。

很高興在這裡看到你，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。可能你剛達到40歲，進入中年，你突然發現，嘴裡總是有臭味，那種

做人最重要的就是一個誠信、守信、信賴、信任、信譽、信用、信心、信念、信仰等正能量詞語中的“信”字。子曰：“人而無信，不知其可也...”這句話通俗點來詮釋，就是說如果一個人不講信用，說起話來信口雌黃滿嘴