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養生，就是頤養生命。但就養生的方法而言，不同人有不同說辭。比如：醫家有醫家的說法，佛家有佛家的說法，道家有道家的說法，養生家又有養生家的說法，民間也有民間的說法。究竟哪家方法是真養生？目前還沒有定論。