中老年人吃肉：三多兩少釋出於: 健康2021-03-02標籤: 可溶性膳食纖維肥肉肥肉丙烯醯胺中國居民膳食指南肉類食物中水分含量是最多的，約佔70%左右，透過檢視、分析、瞭解肉類食物中的水分可以選擇到更好的肉類食材。同時肉類食物中還含有豐富的脂肪、蛋白質、礦物質和維生素。從健康方面考慮，各種人群，尤其是中老
