改善不良體態，擁有好體型，6個動作，讓你變得更加性感釋出於: 健康2020-05-18標籤: 動作擁有改善兩手距離略 擁有一個緊實的背部，會讓你看起來更加完美，因為它不僅讓你穿起大部分露背的裙子時是最好看的，它也是完美姿態的關鍵。訓練我們的背部肌肉，會讓我們的手臂更加性感，小腹更加緊實，讓上半身看起來強壯有力。