兩腳新聞

【來源：廣東省中醫藥局_養生保健】 進入夏天，不少人有這樣的體驗：容易疲勞，懶懶的沒力氣，食慾不好，頭暈胸悶，多汗煩熱，口苦欲飲，胃腸不適，脘腹疼痛，噁心嘔吐，失眠多夢，怠惰

北京時間9月11日22點，英超第4輪阿森納主場對陣諾維奇，憑藉奧巴梅揚的進球，槍手1-0取勝，取得了本賽季的首場勝利。第19分鐘，厄德高一腳過頂傳球，奧巴梅揚禁區內打門被出擊的門將撲出，錯失破門良機。

一般而言，人在40歲後，平衡能力開始下降。平衡能力差的人，反應能力下降，關節更易受損。因此建議大家儘早進行有針對性的鍛鍊。 單腿站立：將一側腳抬起站立，堅持10秒~30秒後換另一側。如果難以保持平衡

在你準備自學游泳前，你首先應對人體和水的特點要有一個充分的認識，這樣才便於你合理的運用自身的條件，充分的掌握水的效能，加以利用。在進行水上練習時，如果身體浮力較差、或者膽小者，可以帶上泡沫做的腰漂，以