她將數十年習拳經驗濃縮為十三個字釋出於: 健康2020-05-21標籤: 太極拳成剛趨於正確習拳學練陳氏太極拳十三要一、靜靜就是安靜，平心靜氣的意思。學太極拳，首先是思想上的靜。練拳者要除去妄想，排除雜念，做到“心中一無所著，一念一無所思”。這樣，就能做到意志集中，思想為一，心無二用。其次，是需
