食用油的那些事,你懂了嗎?
每天我們都要吃個種食物,補充各種營養,其中需求最大六種,水,糖,脂肪,維生素,蛋白質,無機鹽。今天就聊一聊脂肪的攝取。人體每天需要脂肪含量在50-60g之間,越佔總熱量的20-25%。而食用油是脂肪攝
每天我們都要吃個種食物,補充各種營養,其中需求最大六種,水,糖,脂肪,維生素,蛋白質,無機鹽。今天就聊一聊脂肪的攝取。人體每天需要脂肪含量在50-60g之間,越佔總熱量的20-25%。而食用油是脂肪攝
資料統計顯示,按照人的平均壽命75歲計算,人的一生要吃掉約1.18噸食用油,容量相當於3855罐可樂,重量相當於2萬個雞蛋。我們一生要吃掉那麼多食用油,但是我們對食用油真的瞭解嗎?植物油主要成分為脂肪
去年,拉杜藍橋核桃油塑化劑事件之後,笨爸爸曾寫過一篇寶寶輔食油的文章,分享了一些如何新增和食用輔食油的要點。原則上來說,挑選寶寶輔食油,要以亞油酸和α-亞麻酸含量高的油為主,建議不同脂肪酸比例的植物油
炒菜最離不開的是什麼?當然是食用油了,什麼菜籽油、花生油、調和油、橄欖油等等,而這些食用油就和其它調味品一樣,不光名字不同,它們在烹飪過程中的用途和用法也各有不同,只有瞭解了每種油的特性,才能更好的發
1.核桃,核桃是公認的最好的補腦的食物之一,那是因為其中富含亞油酸,而亞油酸可以刺激到大腦神經,再者其中豐富的不飽和脂肪酸,具有強化腦血管彈力的作用,因此也就可以起到一個促進大腦發育的作用了。其實在民
芝麻醬可以說是中國人廚房裡必不可少的調味品了,它香氣濃郁,不論是拌涼麵、熱乾麵,還是吃火鍋,都少不了它的身影。可是除了美味,芝麻醬還有什麼特別之處呢?下面廚娘就帶大家來瞧瞧~芝 麻 醬 的 功 效1、
對於每個家庭來說孩子的出生不僅僅是一種希望,更是他們對於孩子的一種期待,再加上現在年輕人思想的改變,很多年輕人不願意生孩子或者只想生一個孩子的想法,所以現在很多家庭在生了孩子之後都會特別的重視孩子。而