人到中年想“長壽”,就常吃4種食物,排出毒素,延緩衰老速度!釋出於: 健康2021-01-03標籤: 薺菜人到中年草本植物人體腹瀉韭菜和黑木耳煎蛋功效:黑木耳含有豐富的膳食纖維,能吸收腸道水分,促進腸道排洩物的排出,減少毒素對身體造成的危害,所以常吃黑木耳可以解毒減肥。韭菜還富含纖維素,不僅可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以清除